ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ КС.

➕Начинать подвязывать живот можно с 5 дня. Подкладывая на шов стерильную повязку с мазью, рекомендованную вашим доктором.
Если чувствуете дискомфорт - повремените с подвязыванием, но в этом случае старайтесь оставаться в постели.

➕Я исключила из «рациона» крапиву, потому что у меня есть предрасположенность к тромбообразованию.

~первый день-ТЫСЯЧЕЛИСТНИК.

~второй день-тысячелистник.

Для поддержания иммунитета и сил пьем БЕРЕЗОВЫЕ ПОЧКИ.

И настой ПРОПОЛИСА.

Для исключения воспалительных процессов употребляем специи:КУРКУМУ.

С самых первых дней мы начинаем заботиться о шве!
Отлично для этого подходят эфирные масла:ЛАВАНДЫ и ЧАЙНОГО ДЕРЕВА,способствуя регенерации.
Это единственные масла, которые можно наносить на шов в неразбавленном виде!

Девочки-используйте проверенные масла!

➕СИДЯЧИЕ ВАННЫ С ТРАВАМИ.

Готовим травяной отвар заранее,добавляем воду и отвар в тазик и садимся туда.Температура воды должна быть комфортной.По времени такая процедура занимает 25 минут.

Здесь я описала только самое важное, на которое вам стоит ориентироваться в подготовке к послеродовому периоду.

Девочки важно готовиться не только к родам,но и послеродовому периоду!