Hula Hoops

Ахаха) точно, не будет им равных))) у меня тоже самое написано, я так и крутила, а потом начиталась тут, что все минимум минут по 30 крутят и тоже начала)))) ох и нелегкое это занятие, я тебе скажу! вообще я где-то читала, что больше 10 минут нельзя, потому что на внутренние органы плохо влияет, короче даже не знаю как правильно, но от 10 реально толку у меня совсем не было( потом в фитнес записалась и дело пошло, но думаю как дополнение к занятием 10 минут как раз подойдет!