Нормы бодрствования для малышей
0-2 недели 15-40 мин
2-4 недели 50-60 мин
1 месяц 1ч/1ч15мин
2 месяца 1ч 15/20мин
3 месяца 1 ч 20/30 мин
4 месяца 1 ч 45/2 часа
5 месяцев 2 часа/2ч 30 мин
Конец 5 - начало 6 месяцев 2 ч 30/3 часа
6,5-7 месяцев 2 ч 45/3 ч 15 мин (Некоторые могут больше, если перешли на 2 сна).
8-10 месяцев 3-4 часа (Некоторые могут больше).
11-12 месяцев 3,5-4,5 часа (Некоторые могут больше).
Потребности во сне для малышей до 3 лет.
0-1 месяц. 16-20 часов («дневной сон» - 10 часов, «ночь»-5-6 часов).
1-3 месяцы. 15-18 часов (4,5-6 часов; 8-12 часов).
4-6 месяцев. 15-18 часов. (3-4,5 часов; 11-12 часов).
6-8 месяцев. 14,5-18 часов. (3-4 часа; 11-12 часов).
9 месяцев. 14-16 часов. (2,5-3 часа; 11-12 часов).
1 год. 14-15 часов. (2,25-3 часа; 11-12 часов).
1,5 года. 13-14,5 часов. (1,5-2,5 часа; 11,5-12 часов).
2 года. 13 часов. (1,5 часа; 11,5-12 часов).
3 года. 12 часов. (1,25-1,5 часа; 10,75-11 часов).