Витаминки... не назначает
Г. настаивает, чтобы все витамины были исключительно натуральные: фрукты, овощи и никаких хим. добавок. Вот такая Г. - натур))
Ага :)) а она не пробовала посчитать сколько их сожрать надо ? :)) и что во фруктах и овощах сейчас то есть весной никаких витаминов не осатлось. Я как то читала одну статью про витамины.. очень понравилась. Так вот там доктор пишет что практически все болезни (ну покрайней мере начинают развиваться, о хронических не говорим) возникают из-за дефицита тех или иных веществ.. Приводим много обоснованных примеров.Что сейчас даже если будешь питаться очень правильно то все равно не наберешь необходимое кол-во витаминов из пищи. Не говрорим уж о том что злаки поливают химией.. а просто хотя бы о том что из года в год истощаются почва, ну откуда брать растениям витамины, они не все могут синтезировать сами.. Вообщем возможно это тоже крайность, но доля правды в этом несомненно есть :)
Тут я с вами полностью согласна, еще не понятно, где больше витаминов в таблетке или в овощах и фруктах, которые поливали, обрабатывали не пойми чем.
Ну да :) хотя опять таки зато из таблеток витамины усваиваются намного хуже чем из продуктов. Поэтому начерное тут нужно найти золотую середину, есть как можно больше фруктов и овощей но и хороших витаминках тоже не забывать. ;)
я только фолиевую пила.
а зимой, когда витаминов в еде мало, ела (и ем до сих пор) пергу. Натуральный кладезь витаминов.
У вас срок еще маленький, там только фолиевую, йод и вит.Е назначают.
По аналогии с вашей ситуацией: у меня врач до сих пор говорит мне пить эти же препараты! Но я пью иногда сама поливитамины, боюсь очень нехватки витаминов...
Фолиевую кислоту обязательно нужно пить и вит E! ( мне до 12 неделек говорили)
По поводу комплексов Г сказала мне пить любые витаминки для будущих мам после 12 недель.
я пью до сих пор только витамин Е и фольку. и ничего больше пить не буду.