Кальций

Привет девченочки ! Меня уже с месяц по ночам мучают судороги, причем в течении всей ночи (я научилась предупреждать их выгибая пальцы вверх ) мне говорили это от недостатка кальция в организме, но таблетки я боюсь пить т.к. у меня почка воспалялась, сначала левая потом два раза правая, грешу на то что они давали осадок :'( что делать незнаю, если недостаток кальция, малышу ведь тоже плохо ? ? ?