Восстановление после родов
Девочки, всем привет! У меня, после кесарево, прошло не так много времени... И к сожалению, не могу сказать пока что, что я в восторге от своей фигуры, но сейчас уже начинаю снова заниматься с тобой, и возвращаться к нормальной жизни!
Итак, что я начала делать.
-
Убрала все гели для душа, и заменила их скрабами
Гели очень сушат кожу, особенно после беременности, скрабы же наоборот, тем более, если скраб сделан самостоятельно. Могу дать рецептик! Если нужен, напишите в комментариях, скину:)
-
Начала носить латексный корсет послеродовой
Я закала вот (кликни на ссылку) по совету подруги. Очееееень нравится! Он как вторая кожа, очень удобно в нем. И ходить куда-то, и просто сидеть + у меня спина не отваливается, после того, как ребенка весь день ношу.
Советую! Любые другие дешевые аналоги мне не понравились, особенно после стирки\химчистки...
-
Я сразу начала аккуратно заниматься
Начала с растяжки статической + много хожу с коляской. Да, первую неделю после родов было совсем тяжело, но сейчас уже смело могу 2-3 часа гулять с коляской! -
Я кушаю! Я не ограничиваю себя в еде после родов, как порой советуют в России, Я кушаю все. что содержит полезные витамины, минералы. У моего ребенка абсолютно нормальная реакция, без аллергий.
Я, конечно, не налегаю на тропические фрукты, но при этом я и не ограничивая себя во всем
Изначальный вес был 78.9 (когда шла рожать), сейчас, спустя время 65кг. Стремлюсь к цифре 52)
Девочки, а как вы восстанавливались после родов?
Оставляю тут ссылку на корсет:
