Постоянно хочу кушать теперь... Вместо этого много пью... Сегодня вешу с утречка 71,800 - набрала. С одной стороны хорошо, так как ляль растет, с другой стороны вижу, что есть небольшие отеки (появились после того, как перестала пить хофитол). Радует, что небольшие, а то в предыдущие беременности я на таком сроке была уже сильно отечна - но оно и понятно, тогда было лето.
Че бы такое съесть, чтобы до 9 числа не набрать больше, чем 72 кг...?
Днепр (Днепропетровск)
Да уж вес проблема № 1 у нас у всех тут ......) мы уже тоже 12,5 кг набрали, причем "из воздуха"!!! держим бессолевую диету, сладкое исключили. Так хочется вкусного!!! едим творог (обезжиренный), рыбу, мясо говядину нежирную, курицу, яблоки, груши, орехи (совсем чуть-чуть). Воды надо пить 1,5-2 л в день. Хорош еще клюквенный морс-тоже пили, причем БЕЗ САХАРА (просто заливала свежезамороженные ягоды кипятком, мяла деревян ложкой, чуть настаивала и в течение дня пила). Иногда разгузочные дни можно устроить (например, кушать 1 день только творог, на ночь - стакан кефира, я так делала - жесть конечно, но 1,5 кг уходят вмиг!) или курицу отварную без соли и без шкуры кушать. Можно на яблоках. Кому что подходит. Удачи вам!!!
Спасибо)
Я примерно так же питаюсь... Только вот на выходных че-то наелась печенек овсяных, вот и задержалась жидкость, видать.
Эх, в прошлые беременности я так не заморачивалась(((. В первую ела все-все-все (набрала 25), во вторую начала с большего веса, поэтому набирала постепенно и не много.
Сургут
О, и я летом классно похудела - весила даже одно время 60, но потом после моря несколько своих обратно набрала и стала 62.
Ниче, будем потом экспресс-похудением заниматься, так как лето на носу будет)))))).
Гомель
