Решила....Делать разгрузочные дни,каждую среду и пятницу.......Как вы думаете это полезно?Или даже вредно?
Санкт-Петербург
вообще полезно говорят. главное это делать постоянно. могу дать диетку, раньше до Бсама сидела. помогало 100%. только забросила и набрала.
0
09.03.2011
Ответить
Санкт-Петербург
вобщем так! только надо строго соблюдать всё! иначе толку не будет! диета на 4 дня.
1день - 150г отварного не солёного риса и томатный сок в любом количестве
2день - пачка обезжиренного творога и обезжиренный кефир в любом количестве
3день - 400г отварной курицы несолёной и зелёный чай в любом количестве
4день бутылка красного сухого вина (но я на чае сидела. т.к. с утра на голодный желудок так по шарам даёт!!!!!)
итог 4 дня - минус 3-4 кг. я с 80 кг до 65кг так сбросила. 1 раз в 2 недели сидела на диете! помогает реально. а потом поддердивать себя можно раз в месяц.
0
09.03.2011
Ответить
Тула
Супер....Я знаю много диет но о такой не слышала.....Обязательно посижу....
0
09.03.2011
Ответить
Санкт-Петербург
мне знакомая посоветовала. тоже реально скинула! и это явно легче чем вообще весь день ничего не жрать! хоть что-то в желудке будет! только потом блин весь гардероб меняла!
0
09.03.2011
Ответить
