Схема была такая - каждые 2 часа съедать 1 яблоко и половину стакана кефира. Итого 5-6 приемов. Вышло 6 ))) но я чувствую себя терминатором )))) надо перестать лениться и посчитать-таки калории на день.
Тверь
я тоже, но результат меня порадовал )))) хотя это конечно крайные мери с разгрузкой уже
0
12.02.2012
Ответить
Тверь
Рост 172, сейчас вешу 71. Сбросить килограммчика 3 и я буду счастлива )))) просто после родов сбрасывала с 76 начинала. А теперь последние кг сложнее всего )))
0
12.02.2012
Ответить
Тверь
мой рост 166 и норм.вес 55..... перед этой Б весила 59.5........как то не могла скинуть я...что ток не делала.......
0
12.02.2012
Ответить
Тверь
норм вес это для кого )))))))) да и после Б грудь увеличивается, кости расходятся и тд, все влияет. а скидывать я думаю только упражнениями определенными, но не на силовую подготовку, а на укрепление мышц, чтоб сильно не росла мышечная масса. ну и диетой...а потом пытаться удержаться в весе...только если ГВ, то там особо не похудеешь, а то с молоком могут проблемы начаться
0
12.02.2012
Ответить
Тверь
Вот я и не смогла из-за ГВ...я кормить то бросила 3 мес назад тока)))
0
12.02.2012
Ответить
Тверь
я тоже пока на гв была, не худела, а смысл, все равно всегда есть хотелось )))) дети важнее фигуры
0
13.02.2012
Ответить