Вчера были на осмотре в консультации. Йууууххху, наконец-то смогла остановить быстрое прибывание веса, теперь нам за 2 недели поставили прибавку только 400 грамм, это прогресс. Мелкий пинается с утра и ближе к вечеру, здорово так, тут гуляла по ночному городу и рассказывала ему, что такое рекламный щит и созвездие Большой Медведицы, он наверное ничего не понял, но зато должен начать привыкать к голосу мамы. Врач опять сказала, что будет девочка, послала на второе узи, нам его 24 февраля сделают, может и подтвердится, что девчонка там на свет просится )))) пузико растет потихонечку, но все равно маленькое еще очень, но я уже перестала расстраиваться, когда надо будет, оно придет в норму, а может просто роды легче пройдут. Мне сказали, с моей фигурой только рожать и рожать, смешные они там такие, нам бы дождаться, когда первенец появится ))))) а так у нас 157 ударов сердечка в минуту, вчера мы первый раз наконец-то дали врачу себя послушать ))))
Тверь
Меня мама шпынять начала, что не разрожусь нормально ))))) говорит давай-ка переставай есть на ночь (у меня просто график такой, что иногда прихожу домой около 10 вечера, и начинаю ужинать), лучше попей сока или молока, и разгрузочные дни делай раз в неделю. Ну вот теперь примерно следующее в питании:
1. Завтрак: все, что угодно, но в разумных количествах (что-то специализированное не могу есть, потому что живем все-таки с мамой и питаемся на двоих)
2. Обед: только первое, супчик, щи, стараюсь без хлеба есть. И ем медленно, чтобы успеть наесться во время еды.
3. Ужин: салатик какой-нибудь легкий, но заправленный растительным маслом обязательно. Или если время не слишком позднее, то могу что-нибудь поосновательней, но опять же снижаю количество вечерней пищи.
В течение дня съедаю яблоко, грушу, банан. Пью 1,5%-ное молоко для мелкого для косточек около 3 стаканов в день.
На разгрузочный день пищу меняю, но обязательно это около 400 грамм отварного мяса (я курицу беру), творог или салатик, с утречка иногда 2 яйца ем, сваренных "в мешочке", и тоже всё это медленно кушаю.
А набрала, по-моему, из-за того, что с началом беременности вернулась к кетчупу и майонезу, а я от них ох как отвыкала в своё время... 
Владимир
Умничка.. 400гр за 2 недели - мечта)) я тоже так хочу... единственное что меня смутило - молоко: оно должно быть либо с добавлением сычужного фермента, либо просто окажется бесполезным и не усвоится во взрослом организме... Из этих соображений я кефирчиком запаслась.
Тверь
Я в этом не понимаю 
мне терапевт еще в январе сказала с молоком аккуратнее, а я вроде пью и ттт все нормально
Владимир
да вреда-то не будет, я думаю))) просто и пользы тоже... молоко усваивается организмом до 3х летнего возраста. поэтому лучше кисломолочные - кефир, творог. Только не даноны и активии всякие - там чего только не напихано, а по-натуральнее продукты.
Тверь
даноны я вообще не ем ))) творог ем потихоньку, и еще кальций мне сказали пить )))
Сочи
А сколько ты уже набарала? У меня та же проблема, до беременности во всем себе отказывала, а тут с катушек съехала и стала лопать все подряд.
Тверь
Набрала, судя по весам в консультации, 9 кг, так что теперь за весом следить надо тщательно
Сочи
А я 12 кг с момента постановки на учет. А если с начала беременности, то и все 15. Сейчас тоже думаю, как себя ограничивать, а есть хочется постоянно! 
Тверь
Не переживайте так сильно, все равно после родов это все уйдет, а пока кормите грудью, может еще и стройнее фигура будет!
поздравляем!!!! молодцы!!! я тоже уже перестала расстраиваться из-за маленького пузика, иногда жалею что не видно его ,а так хоть можно было бы наглеть в очередях ))))
Тверь
Мне теперь даже нравится, что оно маленькое, я красивая стройная мамочка получаюсь )))))
Спасибо большое