Пришла со второго занятия. Ну,уже веселее :)
Час с физиологом даже полезный в чем-то был. Меня очень порадовало, что большая его часть была посвящена пост-родовому восстановлению лонных мышц и влагалища. О, надо было видеть ужас в глазах девушек, когда медсестра говорила о том, что тренировка этих мышц важна еще и потому что, секс после с родившей это не совсем не то (там, где я работала тренер говорила - представьте, что окунаете палец в дрожжевое тесто - вот это чувствует мужчина с нетренированной женщиной)... Она сделал такой жест руками, что все девушки прям сразу стали "качать" свои мышцы всеми силами :)) А я сидела как немая - я ж все это знаю, а сказать не могу - черт его знает что и как по-английски называется. Ну и ладно, главное, что я знаю.
Вообще интересно,что на отечественных курсах рассказывают.
Физиолог еще показывала,как легче переворачиватся в кровати,как делать разминку сидя и стоя, как ввставать со стула и садится. А я вдруг поняла,что все то же самое как-то интуитивно сама выполняла. судя пао скучающим лицам не я одна такая в группе :) Не знаю почему, наверное это все-таки инстинкт. Может поэтому у меня нигде ничего не болит. Единственное я не догадалась подушку подкладывать под бок перпендикулярно телу во время сна - этот прием очень удобный! Сегодня ночью испытаю.
Большое внимание уделили релаксации. 5 минут на представление себя в приятной обстановке лежа на мате с подушкой под боком у меня ушли на обдумывания того, что мне надо приготовить к ярмаркам на выходных... Мой разум отрицает релаксацию :(
А вот сет с медсестрой у меня вызвал сплошное уныние и раздражение. Никаких претензий к самой медсестре, но все эти правила давят на мозг по началу. Появляется чувство, что ты не справишся и очень хочется сказать "я передумала, давайте все обратно, еще рано мне детей!". Я не понимаю многих слов с этим гребаным акцентом. Какие-то правила вообще странные - не переодевать ребенка на своей постели из-за инфекций. Вопросов у меня больше, чемответов и я даже не знаю,стоит ли искать ВСЕ ответы на них. Да и вообще, я как представлю,что мне надо будет находится в этой англоязычной среде несколько дней после родов (вообще говорят, что можно уже на следующий день уходить, минимум - через 6 часов), то меня берет совершенное уныние... Ненавижу больницы. Скорей бы домой отпустили.А то придется думать, как скоординировать мужа, как его с мамой состыковать, что б они приходили проведывать и т.п. И от этого всего у меня безумное гормональное беременное раздражение - муж у меня не из тех, кто знает что делать, его постоянно координировать надо,а мама языка не знает, сама не справится. А звонить же будет, ей и дома самой скучно и внука ж захочется нянчить.
А что я с ребенком буду делать и как со мной медперсонал общаться будет... УжОс. Нужно будет взять словарь. А то меня каждое незнакомое слово напрягает,я нервничаю, мне плохо и я боюсь выглядеть тупизденем.
Осталось еще докупить какие-то вещи. Причем по списку больше вещей надо мне в больницу, чем ребенку :) Надеюсь, у них лояльные правила и "свободное платье" можно заменить просто удобным.
Осталось всего 5 недель. Самое главное успокоится и не боятся. Потому что от родов совсем не страшно. А страшно от того,что жизнь раз и навсегда изменится. И совсем не понятно как.
