Каждую ночь я засыпаю в 3.30-4, раньше ну никак не получается... Зеваю, ворочаюсь, но нет( в 7 просыпаюсь вместе с мужем и делаю ему завтрак, в 8 он уезжает и я засыпаю еще до 11... Днем еще пару часов могу поспать. Хочу ночью спать, как все(
Алексеевск
Тут много может быть причин, которые мешают нормально спать. Первая это просто сбился режим и чтобы спать ночью, то не нужно спать днем. Вторая причина психосаматика, есть какие-то нерешенные дела возможно финансовые, нужно покапаться в себе и понять что тревожит и постараться как-то себя успокоить. И тогда придет долгожданный сладкий сон.)
0
22.11.2013
Ответить
Москва
Да как же успокоить беременный мозг?) он неудержим)) а график... В те дни, когда я езжу в жк, я засыпаю в 4, просыпаюсь в 6, выезжаю в 6.40, в 7.30 я в очереди к врачу. Так вот я несколько раз старалась в эти дни не спать днем, т.е. Вообще всего 2 часа сна, и потом все равно до 4 не получалось(
0
22.11.2013
Ответить
Алексеевск
Да уж, согласна тревог у нас очень много. Иногда тоже долго уснуть не могу. Я просто очень понимаю как это не комфортно иметь такой график..., может попробовать себя хорошенько подготовить ко сну, хорошенько расслабится, послушать музыку спокойную или почитать что-то скучное, попросить мужа массаж ног сделать, максимальное расслабление. Может чай с мятой травяной?
0
22.11.2013
Ответить
Москва
Чувствую, что что-то одно не поможет, нужно все и сразу) схожу в бассеин сегодня, потом попрошу мужа массаж сделать, напьюсь чая травяного и еще проветрю обязательно, заранее! Спасибо!
0
22.11.2013
Ответить
Алексеевск
Дада, нужно комплексно все, мне еще вечерняя прогулка помогает, сплю очень крепко и высыпаюсь) И сладких вам снов сегодня ночью))))
0
22.11.2013
Ответить
Москва
Тоже уснуть не получается? У нас гости сегодня, планы мои переносятся на завтра)
0
22.11.2013
Ответить
Киев
Не то слово(( сегодня вообще капец. Заснула после 9 утра только. Встала в 4 дня - уже темнеет, ливень... И как теперь нормально этой ночью уснуть? Уже попросила мужа купить ромашку и мяту, сил моих нет больше терпеть! Устрою ванную с пеной перед сном, напьюсь чаю и сегодня постараюсь уснуть! Не знаю, получится или нет, но хоть попробую. Если б причину неспанья убрать, а я не могу уснуть от того, что болят бока и ребра и живот мешает((( но это еще месяца 2 прийдется крутиться...)))) И как вообще толстые люди живут?!
0
22.11.2013
Ответить
Москва
У толстых бока мягкие! И никто их за смену положения не пинает)
0
22.11.2013
Ответить
Киев
Та меня тоже не особо пинает))) просто ребра болят, я раньше вообще часто на спине и на животе спала, а сейчас не могу, а живот большой, малой крупный, уже все ребра расперлись еще и спать на них надо.
Муж купил мяту и ромашку в пакетиках и... Не разрешает мне пить их! Почитал в инструкции, что при беременности можно только в том случае, если польза для матери превышает потенциальный риск для ребенка!!! Ерунда полная((( а он уперся и все тут!
0
22.11.2013
Ответить
Санкт-Петербург
у меня также было именно на таком же сроке, уснуть не могла до 6 утра.....
на 33й нормализовалось все....
0
22.11.2013
Ответить
Москва
Ой, скорее бы! Муж уже привык что я не сплю, даже не спрашивает уже) только сыну в живот передает, чтобы он меня не обижал и спать давал)
0
22.11.2013
Ответить
