Девочки, худею капец! мой вес 54кг, при Б была 68, сейчас уже 52кг ... уже одни кости и мышцы... Причем каждые две-три недели скидываю 1 кг, что дальше будет-то? это же страшно! Малышку кормлю грудью.
О своем питании: ем я не все подряд, все вареное, пареное, из молочки обезжиреный творог, сыр, масло, сметану мало, 2 яйца в неделю, булки ем...каши на воде, мясо, рыба. Вроди не голодаю.
Что посоветуете???
Худею...что делать?
колска, таскание ее по леснице несколько раз в день, таскание ребенка на руках, укачивание ко сну с пробежкой по всей квартире :))) плюс вареное, тушеное, пареное
0
28.05.2012
Ответить
Екатеринбург
нееее, так не хочу
колясу не таскаю, берегу себя после КС, и на таком пайке взбесилась бы давно
еда меня успокаивает...
только запретила себе есть после 18.00, вес уходит, но медленно, эх...
0
28.05.2012
Ответить
Екатеринбург
неее, я на сладости налегаю
хотя вот запеканку делаю картофельную, дак обжариваю чуть-чуть фарш, ну как обжариваю - тушу скорей даже
0
28.05.2012
Ответить
Екатеринбург
делаю чуть густоватое пюре, вбиваю два сырых яйца и слоями на противень слой пюре разравниваю, на него фарш "ну как бы обжаренный"
и сверху опять пюре, смазываю верхний слой сметаной или сыром посыпаю и в духовку. фарш можно с луком обжарить, но муж у меня не любит лук, дак я без него делаю. готовность через 20-30 минут. у меня духовка корявая, в хорошей может и быстрей готовится.
0
28.05.2012
Ответить
Санкт-Петербург
главное хорошо себя чувствовать! я вот перестала париться по поводу веса. зато о здоровье всерьёз задумалась.. а вес со временем сам нормализуется.
0
27.05.2012
Ответить
Санкт-Петербург
так и не ешь жирное!!! тебе сам организм говорит! а от поноса худеют и обезвоживается организм.
0
28.05.2012
Ответить
я думала по чуть-чуть нужно возвращать в рацион жирок :) вот и съела немного сметаны 15% в салате (творог обезжиреный, укроп, зеленый лук, сметана) нямка! ))
0
28.05.2012
Ответить
Санкт-Петербург
ну скажешь жирок) я думала ты про жареное всякое) самый полезный жирок в льняном масле, масле расторопши и других. молочка не особо полезна.
0
28.05.2012
Ответить
от растительных масел в кол-ве чуть бльше нормы, у меня та же фигня :( ну да ладно. Все наладится. А ты масло льняное куда добавляешь?
0
28.05.2012
Ответить
Санкт-Петербург
в салат овощной. можно в любое готовое блюдо. не в кипяток конечно) а их много не надо. 1-2 ст. ложки в день. и масло нерафинированое. иначе смысла нет.
0
28.05.2012
Ответить
Липецк
Это естественно,особенно при твоем питании))) мне бы твой вес))
0
27.05.2012
Ответить
Липецк
ааа..тогда понятно.. Ну так вводите в свой рацион по немногу что нибудь новое)
0
27.05.2012
Ответить
даже не знаю... новое из каких продуктов?...
простите за тупой вопрос :)) мне вообще память отшибло походу, недавно просила мужа вспомнить что я готовила до родов :))
я не ем только молоко, сметану, творог, кефир , а так вроди все, не считая колбас, соленостей, овощей несезонных и фруктов типа паприка, редис, огурцы, яблоки. Просто жареного тоже не ем, может можно жарить?
0
28.05.2012
Ответить
Липецк
я начила с огурцов)боялась что у дочи будут газики,но ничего не изменилось)потом помидорки) и жареное я ем,всё нормально)
0
28.05.2012
Ответить
я вот только съла четвертинку, надеюсь все будет ок. А перед этим малышку еле уложила спать - она хотела ,но не могла, кричала и ножками дрыгала, наверное газики-колики были :(( дала эспумизан, сразу заснула. Я перед этим где-то за минут 40-50 пила квас, может от него?..((
0
28.05.2012
Ответить
Липецк
возможно,но у нас нет реакций на воду с газами. Главное вводить пищу по не многу и по одному продукту в 3-5 дней.Чтоб понаблюдать будет ли реакция у малыша
0
28.05.2012
Ответить
Казань
девочки. естественно-не естественно, но я Ирину понимаю, порой не здоровая худоба выглядит ужасно..округлости все же должны быть. я с первой дочкой похудела, потом после ГВ ,действительно все нормализуется
0
27.05.2012
Ответить
Казань
я бы даже сказала что к 1годику карапуза ты уже форму поменяешь в лучшую сторону.
0
27.05.2012
Ответить
так а если кормить до года?...как в лучшую? типа стану больше есть непозволеного?
0
28.05.2012
Ответить
Казань
нет, говорят же- чтобы стать мамой женщине нужно 9месяцев, но и чтобы стать женщиной- 9месяцев... что-то в этой фразе есть...потому как после родов, и с установлением лактациименяется форма груди, что к году нормализуется, не будет уже такого, что одна как тряпочка висит))а вторая с молочком) да и фигура, ты же прикорм вводить планируешь, там и сама начнешь питаться и "запрещенным", да и просто гормональный фон нормализуется и обмен веществ придет в норму. вот это я о чем)
0
28.05.2012
Ответить
Москва
вот же везет! я наоборот ен могу скинуть..такая уж физиология пока кормишть у всех поразному. попробуйте кушать больше жирного, я ем почти все-реакций ттт нет.
0
27.05.2012
Ответить
у меня от жирного, даже 15% извините понос :((((....и такой, что целый день бегаю :((
0
27.05.2012
Ответить
Шебекино
Вот завидую вам БЕЛОЙ завистью....а у меня и вес стал и со стулом проблемы чтобы я не ела(((( лучше бы как у вас было.
Хотя все хорошо в меру!!!!
0
27.05.2012
Ответить
Москва
ого...похоже на нарушение вырабтотки ферментов..не хочу вас пугать но даже порылась на эту тему, может вам поджелудочную проверить?
9) Нарушение всасывания жира. Нарушение переваривания и усваивания жира может развиться из-за снижения количества ферментов поджелудочной железы, которые требуются для переработки жира (например, по причине панкреатита или рака поджелудочной железы) или из-за поражения слизистой тонкой кишки, что предотвращает всасывание переваренной пищи (например, при заболеваниях брюшной полости). Непереваренный жир попадает в нижнюю часть тонкой кишки и ободочную кишку, где бактерии превращаются в субстанции (вещества), которые способствуют выведению воды из тонкой кишки и ободочной кишки. Прохождение пищи через толстую кишку также может быть быстрым, когда нарушается всасывание жира.
надеюсь однако что у вас все хорошо и это просто особенность организма
0
28.05.2012
Ответить
Сочи
Конечно надо кушать, если ребенок не столкнется хоть с какими то жирами при ГВ, как же он потом? А то, что худенькая это клёво.
я тоже так хосююю ))) но мне еще 4 кг скидывать ((( я кушаю всё всё ))) даже иногда колы позволяю себе ;-))
0
27.05.2012
Ответить
Сочи
Нет, жареное стараюсь не есть ... Но не всегда получается. Стараюсь все запекать и варить , все делаю со специями , майонезом, и вообще даже бальзамический уксус в салат добовляю, конечно иногда! Ем все фрукты и овощи ))) так , что все зер гуд и у меня и у бэбика ))) и вам желаю !!!
0
28.05.2012
Ответить
Екатеринбург
дак у вас полноценная диета))) я вот жалуюсь что не худею нифига, дак зато кушаю абсолютно все)))
0
27.05.2012
Ответить
классно, я пока не могу . Боюсь доче не понравится, да и у меня от маломальской жирности понос :(( отвык организм совсем
0
27.05.2012
Ответить
Екатеринбург
вот я поэтому после месяца начала потихоньку все кушать, чтоб и малыш подгатавливался, и чтоб потом самой вот так не мучаться,хотя конечно тоже с желудком бывало не айс, да и еще много чего не кушаю))) всему свое время...))) зато вы наверное гипер стройняшка!!!!
0
27.05.2012
Ответить
Боготол
Привет Иришка! Я домой приехала 67,сейчас 56,каждый месяц уходит около 3кг. Незнаю что дальше будет,но на учёт я встала 56. У меня сестра тоже худела пока кормила,худая ужас уже не кормит и не может пополнеть!
0
27.05.2012
Ответить
мда...)) я ем булки, но они нигде не остаются. Подруга увидела - кричит, ты что, поправишься, а мне смешно только :)) может в этом то и кайф, кушать много выпечки и не поправляться ))
0
28.05.2012
Ответить
Боготол
Ага,здорово с одной стороны ешь сколько угодно и чего угодно,а не полнеешь, но и худеть при этом не хочется!
0
28.05.2012
Ответить
у меня уже организм не воспринимает жирную пищу :(
я боюсь есть все...как же ребенок? как он это воспримет? ...жирное, копченое, со специями и т.д. Боюсь за ее животик.
0
28.05.2012
Ответить
Жуковский
пока не попробуешь и не узнаешь как ребенок реагирует. я например знаю что у моего ребенка нет аллергии пищевой кроме как на смесь или переизбыток сладкого
0
28.05.2012
Ответить
Коломна
Посоветую родить второго))))))))
Я после первого очень сильно похудела 49кг., при росте 170см., это меньше,чем до беременности.
Но после рождения второго я стала весить54кг и так,по нарастающей)))
0
27.05.2012
Ответить
Тула
Везёт же Вам...без лишнего веса, стройна, это клёво...А я наоборот, кормлю грудью и не могу похудеть, сбросить лишние килограммы, которые набрала во время беременности, переживаю по этому поводу...
0
27.05.2012
Ответить
Аделаида
Ya dumayu chto kogda perestanete kormit' grudiu to i ves pribavitsia snova.
0
28.05.2012
Ответить
Москва
Тоже самое..уже 50 кг вешу..до беременности 52.4..59кг в конце беремен. У меня приблизительно такой же рацион + хожу много с коляской..так что не мудрено
0
27.05.2012
Ответить
Санкт-Петербург
главное хорошо себя чувствовать! я вот перестала париться по поводу веса. зато о здоровье всерьёз задумалась.. а вес со временем сам нормализуется.
0
27.05.2012
Ответить
Асбест
Я с первым ребенком тоже очень сильно похудела, но как перестанешь кормить грудью все обрано вернется
0
27.05.2012
Ответить
Новомосковск
не переживай, всё кг не уйдут. Зато лишнего нет. Так бывает, когда у тебя есть маленький ребенок.
0
27.05.2012
Ответить
Наро-Фоминск
а я вот кормлю грудью,и не худею,а очень хочется...
блин завидаю вам...белой завистью конечно)
0
27.05.2012
Ответить
