Сегодня поняла, большая часть проблем во мне! Когда ж я успокоюсь, а?! Вроде понимаю всё, становлюсь такой лапочкой, ОН начинает радоваться и вдруг из-за какой то мелочи снова обижаюсь, истерика... Да и не только он, сегодня из-за подруги заплакала, из-за того что она на меня голос повысила! Вроде понимаю, что попала ей под говочую руку, да может и сама её довела, но не могу терпеть если кто-то повышает на меня голос повышает, или говорит со мной грубо. Сразу истерика, слёзы...веду себя как маленький ребенок! Ну сколько можно?! Успокойся же Я наконец!!! Я же уже сама мама! Ну когда до меня дойдет ,что со мной не должны няньчиться(( Раз я беременна, это же не значит, что я пуп земли. Сколько это будет длиться?!...
Краснодар
Держись! Есть система глубоких вдохов, мне помогала, когда плакала, всегда. Считаешь до 10, вдыхаешь ртом и выдыхаешь носом. Получается, ты концентрируешься на дыхании, и эмоции утихают. Может, и с раздражаемостью, и с агрессией поможет.
А сейчас, когда я в положении, мне так все по барабану. Я такая спокойная, аж сама удивляюсь. И даже то, что раньше бесило, щас вообще не трогает)) как в танке. вот такие перемены))
0
16.01.2012
Ответить
Котлас
не переживай ) гормональные перестройки ) у меня бывает такое,как и у всех беременных,впрочем ) окружающим нужно смириться,а нам - контролировать себя,учиться мирно спускать пар )
0
16.01.2012
Ответить
Котлас
у меня на работе нервотрепки хватает,поэтому дом для меня-место для успокоения ) редко когда дома выхожу из себя )
а так,если уж найдет:рву бумажки,чищу ммного картошки,зову любимую собаку и глажу- успокаивает ) всё старо как мир )
0
19.01.2012
Ответить
Москва
А может валерьяночки? Если совсем трудно справиться с эмоциями, надо у врача попросить помощи
0
17.01.2012
Ответить