Полезная информация!!

Полезная информация

Отрицательно влияют на сперму:

--- Возраст (чем старше, тем мене активными становятся сперматозоиды, но их оплодотворяющая способность сохраняется)

--- Травмы яичек

--- Никотин и алкоголь (мешают вызреванию сперматозоидов)

--- Стресс (кортизол, выделяемый во время стресса, снижает уровень тестостерона)

--- Перегревание (горячая ванна, сауна, баня, слишком теплое или тесное белье, длительная сидячая работа, тучность оказывают негативное влияние на созревание сперматозоидов

--- Неправильно подобранное велосипедное сиденье (нарушение кровообращения в половых органах)

--- Перегрузки во время тренировок

--- Жирное мясо (снижает эффективность тестостерона)

--- Кофеин (задерживает образование сперматозоидов и нарушает их метаболизм)

Как улучшить качесто спермы:

--- Держать яички в прохладе (оптимальная температура 30-31 градус)

--- Не носить постоянно плавок, узких брюк и джинсов (вызывают застой крови в яичках, особенно при сидении)

--- Есть полезную для спермы еду (фрукты, орехи, рыба, постное мясо, растительное масло) --- Заниматься спортом

--- Заниматься сексом (регулярные эякуляции повышают уровень тестостерона)

При планировании зачать ребенка не рекомендуется применять следующие препараты:

- все болеутоляющие средства

- антибиотики

- противоэпилептические препараты

- гормональные препараты

- противоязвенные лекарства

- снотворные и успокаивающие средства

Потом мужу покажу,а то он у меня когда в деревню ездим(а там мы бываем каждые две недели)в бане париться по 5 раз в неделю,пье только кофеЮда еще и дальнобойщик тч сидит постоянно!!!