Этот пост не для срачей, а просто поделиться своим опытом, может, это будет интересно тем, кто думает насчет СЗ. Сейчас моей дочке сейчас 9 месяцев, начали обучение, когда ей было чуть больше 7,5 месяцев.

Что имели сначала

В принципе я не могу пожаловаться на сон дочери, она всегда спала более-менее нормально. У нас с рождения были ГВ и СС. Первые месяца полтора спала сутками с небольшими перерывами на поесть, сменить подгузник, пошевелиться и т.д.. Мы с мужем успевали посмотреть сезон сериала за один вечер. Потом, конечно, спать стала меньше, но с вечера часов до двух ночи сон всегда был ок.

Примерно с 6 месяцев сон начался портиться, уложишь ее, через 40 минут стабильно проснется, потом засыпает часа на 2-3, далее просыпается каждые 2 часа, под утро - каждый час. Чем взрослее она становилась, тем сильнее становилась ассоциация на грудь.

Перед обучением СЗ картина была такая: на ночь укладывала на груди, иногда очень долго, минут по 40, при этом она стала просыпаться каждый час, а под утро, часов с 4-5 ее приходилось укачивать в коляске. На ДС тоже укачивала в коляске, сны были не дольше 40 минут (иногда 1.20), всего было по 2-3 ДС.

Почему я решила начать обучение СЗ

Поводом начать обучение стал рекламный пост в инстаграме, предложивший мне пройти онлайн-курс по обучению СЗ со скидкой. Со скидкой курс стоил 4 тыс. рублей, и я решила, что мне не жаль потратить эти деньги, даже если я не решусь на обучение.

А причины помимо паршивого сна были еще такие:

Дочка начала активно ползать и сидеть. Стало страшно укладывать ее как в ночь (тк она спала с нами), так и на день (вдруг выпадет из коляски)
Я поняла, что однажды мне придется что-то сделать с ее сном, тк ждать до трех лет, когда сон налаживается более-менее у всех, я не хочу. Вокруг была куча примеров детей после 1,5-2 лет, которые спят плохо.

Что входило в курс

В общем, я купила этот дешманский курс за 4200 тыс. рублей, добавив в пакет индивидуальную консультацию на 30 минут со специалистом по сну за 1800 рублей. Итоговая цена получилась 6 тыс. рублей. Что входило в пакет:

13 онлайн-лекций про сон по 30-50 минут в записи (период подготовки к СЗ, режим у детей разного возраста, описание различных методик СЗ и т.д.). В целом, было полезно. Я почерпнула что-то новое.
Доступ к чату в вотсапе, где участницы курса жаловались друг другу и оказывали поддержку, давали советы Ну такое.
Вебинары каждую неделю, где консультант отвечала на вопросы участниц курса. Вот это было реально полезно, четко и по делу.
Индивидуальная консультация. В моем случае можно было обойтись и без нее, но многим девчонкам из чата было полезно

Про саму методику, как все это проходило и наши итоги я напишу в следующем посте, т.к. этот и так получился огромным.

Александра Демидова