Дискомфорт в заднем проходе как будто штырь

Облачный запор. Мне в Б помогали только глицериновые свечи. Иногда Бифилайф ровно перед сном. Никакой кефир или чернослив не помогали 😐

У меня тоже такое было. Это из-за прогестерона. Мне врач магнезий прописала. Плюс я каждый день пью кефир 1,5% жирности по 500 грамм . Там много кальция и для пищеварения очень хорошо. Ешьте сухофрукты. Особенно абрикосы и сливы. Много пейте воды, до 2 литров. Супы и каши; овощи и фрукты богаты клетчаткой. Она формирует стул. Я ем каждые 2-3 часа маленькими порциями. Перекусы: фрукты и натуральный йогурт с орехами.

Запор🤪 если хотите, и не можете..