Ашдод
Лютая "зимища";))) на дворе + 30;))) прошагала я сегодня километров 7 из 5 по морю и 3 бегом с рюкзачком;))) после этого муж сказал, что Я его обманываю )) хохма хожу как утка, хромаю, тазовые суставы заходят)) а бегаю на легке, переходу на шаг и снова хромаю)))
Москва
Марин! Вопрос такой. Видела у тебя на странице,фотки с прессом. Через сколько после родов можно на тренажер и вообще физ. упражнения применять? После первой Б. особо не было времени заняться собой, а теперь попросила мне тренажер в подарок. Вот и думаю через сколько можно уже заниматься?
Ашдод
Не рекомендовано заниматься тяжелой из нагрузкой в течении 6 нед после родов, или как минимум до окончания крово течения и различного рода выделений. Это отнюдь не значит, что нельзя применять более пасивные практики ( активную ходьбу, зарядку, растяжку мышц....) эффект как на фото ( фото мое) достигается через 3-4 месяца после родов, без тренажеров
Москва
Спасибо.Буду дома наворачивать круги пока. Попадаем ведь в самые морозы.
Герцелия
А я всю нашу зиму просплю. Перешла на ночной образ жизни. И подтверждаю, медленно ходить тяжелее, чувствуется каждая косточка в пояснице.
Ашдод
Марин ты энерджаизер 
..а мы сидим с-мазганом и выходить на улицу буду только по делу :))))
Одесса
ах, как же я хочу такую ЗИМУ!!!!!!!!!!! А у нас +4 и ледяной ветер.........
Ашдод
:)) хорошо там где нас нет)) такая погода была в связи с циклоном и песочной бурей) многим даже на улицу нельзя выходить при такой погоде((
