В общем?!
Мои едят много овощей и фруктов ( помидоры, огурцы, перцы, морковку сельдерей и все фрукты), я просто нарезаю две большие миски в одной овощи в другой фрукты и они на протяжение дня бегают и грызут то, что хотят.
Каши едят: рис, гречка, овсянка, киноа, перловка, пшеничная; чаще рис, гречка и овсянка. Любят так же макароны.
Супы : овощные всевозможные, супы варю густые без круп во основном с курицей или индюшатиной ( овощи кладу все что в доме есть: кабачки,свекла, морковь, картофель, батат, тыква, сельдерей, морковь...); очень любят борщ;)
Мясо: курицу, индюшатину, говядину; варенную, тушеную,печеную, любят тефтели и котлеты.
Рыбу разную- не могу сказать что рыба является предпочтительной едой, но не отвергают.
Орешки, семечки, зернышки.
Кисломолочные: йогу рты или творог;
Сухофрукты.
Пятницу и субботу печем/покупаем выпечку или конфеты. В теплое время года мороженное.
Соусов не едят ( точнее мы их не покупаем, в саду им давали кетчуп, из за чего мы все время ругались).
