Мама пятерых (от 7 дней до 7 лет)
Ашдод
пошла на спад- день 5й- 11 января
Ривчику сегодня 7 дней- наша сладкая девочка)) я уже забыло то время которое было до Тебя наша Любимая)))
съедено
2 столовые ложки меда
2 стакана воды
4 яблока,
2 хурмы
50гр батончик из орехов
пол банана
1 котлета
1 кг помидоров
6 огурцов
4 белка от яиц
100 гр козьего сыра
250 гр творога (еще в процессе ))
1 луковица
2 литра чая с молоком
еще буду естьььььь и есть так как на часах 16:23
к слову, все, что я съедаю после 17:00 и до утра, записывать не успеваю-- как правило это 200-400 грамм моцареллы или индющиные котлетки, или грамм 500 творога... и овощи- фрукты...
физическая нагрузка
утром как обычно уборка дома
прогулка 11 км
Мама троих (19 лет, 12 лет, 9 лет)
Нижний Новгород
Стесняюсь спросить))))...Вы ж на грудном вскармливании с малышкой??..Никак не влияют на малышку ( на животик??!!)), такие продукты как : помидоры, яблоки, орехи ????...Меню несомненно полезное и наверно, для снижение веса самое то?!!! ( меня тоже интересует быстрое снижение веса после родов!)...Но вот как же продукты-аллергены и продукты повышающие газообразование у малышей, которые нельзя кушать первое время на грудном вскармливании???...
0
12.01.2016
Ответить
Мама пятерых (от 10 лет до 17 лет)
Ашдод
Отвечу с удовольствием. Те продукты которые я сегодня употребляю, не влияют. Кормлю 5го ребёнка . У мальчиков как правило после трёх недель и до двух месяцев газообразование повышено априори. У девочек проще. Для того, что бы не было газов, не нужно смешивать продукты или больше двух трёх за раз. Овощи и фрукты хорошо мыть и очищать от кожуры- желательно. ( черный хлеб один из самых сильных газообразователей!; белые хлеба для тостов и всякие булки тоже..) Как правила в сегодняшних продуктах весь "мусор" в кожуре. Для справки- какие продукты аллергены - Вы увидели в моем меню? Меня особо интересно так как я сама АЛЛЕРГЕТИК. Допустим грецкие и кедровые орехи- для меня противопоказаны, арахис только "свежий"... Да и что бы вы не ели добавляйте в еду укроп или Шумар ( он же фенхель). У нас свежий продаётся я его каждый день ем. Деток перед каждым кормление выкладываю на живот с момента рождения и делаю зарядку им.
0
12.01.2016
Ответить
Мама троих (19 лет, 12 лет, 9 лет)
Нижний Новгород
Спасибо, за развернутый ответ!!!...Видимо, у нас в России - это советские отголоски )))Врачи-педиатры, нам говорят, что главные продукты аллергены для грудничков: яйца, молоко, орехи, рыба, помидоры,сахар!....Хотя я сама обоих детей кормила и ела всю молочку в большом кол-ве ( для собственного молока, ведь нужен белок и витамины!)...Насчет, хлеба полностью согласна!!!..А вот то, что нежелательно смешивать 2-3 продукта за раз, да , слышала)))....Укропную водичку и живые бактерии для кишечника давала деткам с рождения, и ттт. деткам помогало бороться с газами!!...Спасибо за свое мнение и опыт многодетной мамы, многое возьму на заметку!
0
12.01.2016
Ответить
