день начался как обычно..)))
еда отсчет с 4:00
2 ст ложки меда
2 стакана воды
2 яблока
4 котлеты (из : красного мяса индюка....)
2 помидора
1 яблоко
1 хурма
сейчас 16:40 и я приступаю к ужину)))
4 яйца
500 гр творога
2 помидора
2 шумара (фенхеля)
2 л чая с молоком
и фрукты
из активного
разобрала еще один шкаф- точнее шкафную комнату- там как бы 4 шкафа, пересортировала 6 "баулов вещей"... выгребла много мусора .. я молодец)) еще пару дней и дом будет в полном порядке.
прогулка в течение 2 часов около 10 км
на новый год я получила в подарок отличную игрушку которая фиксирует все мои телодвижения по мимо прочего) 
..
