еда:
отсчёт с 4:00 утра
два стакана воды
2 столовые ложки меда
яблоко
2 хурмы
салат 2 отваренные свеклы, 400 гр пастообразного 5% творога
2 больших помидора
3 столовые ложки меда (сейчас 17:02)
2 литра чай с молоком (1:1) (до утра пить буду)
в меню полагаю еще будут овощи))
было съедено ещё
2 свеклы и 2 помидора
баклажан консервированный
и грамм 200 перловки за компанию с детьми)))
и споримвно зарячного
с 8 до 11 утра "разгребала" комнату сына, выгружала книжные шкафы и все полки.. с перерывами на Риву и её потребности и уроки с Давидом.
после мы все пошли катятся на самокатах- и того мной пройденно около 5 км еще км проехала на самокате))) всего за день пройдено около 11 км и более 13000 шагов.
душ, стимулирующий кожу крем...
