пошла на спад- день третий- 9 января

еда:

отсчёт с 4:00 утра

два стакана воды

2 столовые ложки меда

яблоко

2 хурмы

салат 2 отваренные свеклы, 400 гр пастообразного 5% творога

2 больших помидора

3 столовые ложки меда (сейчас 17:02)

2 литра чай с молоком (1:1) (до утра пить буду)

в меню полагаю еще будут овощи))

было съедено ещё

2 свеклы и 2 помидора

баклажан консервированный

и грамм 200 перловки за компанию с детьми)))

и споримвно зарячного

с 8 до 11 утра "разгребала" комнату сына, выгружала книжные шкафы и все полки.. с перерывами на Риву и её потребности и уроки с Давидом.

после мы все пошли катятся на самокатах- и того мной пройденно около 5 км еще км проехала на самокате))) всего за день пройдено около 11 км и более 13000 шагов.

душ, стимулирующий кожу крем...