Ашдод
еда:
2 яблока
2 хурмы
2 огурца
400 гр помидоров
4 клубники
30 гр козьего сыра
1 перец
300 гр моцареллы
2 котлеты (грамм по 40 каждая)
1 стакан гречки
200 гр помидоров
было съедено с 4:00 до 17:00
впереди еще салат и творог....и так далее
пройденно непрерывно 15 км, всего с 4:00 до 17:00 около 24 км
завтра взвешивание и замеры, фото
Москва
Поздравляю вас с рождением малышки!Крепкого вам здоровья!🎉💐извините что немного не в тему к этому посту
Читаю вас и мне кажетесь прям нереальной какой то)откуда столько сил и энергии,после родов тем более,так рано вставать,так мало есть и 24 км😱🙈👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Берлин
красава! я тоже, глядя на себя, взяла за правило каждый день хотя бы по 20 мин жиросжигающих и подтягивающих мышцы тренировок и побольше ходить, правда, мне надо очень щадить суставы, поэтому и тренировки такие. питание тоже контролирую)))
