Ашдод
13 января- 9 дней после родов- 7 дней дома.
утренний вес 62 кг (домой пришла 67 кг)- и того -5 кг.
обхват бедра 52 см (левая нога ) и 52,5 см (правая нога)- 2 см с каждой
обхват руки 27 см - 1 см
обхват талии- 77 см (а вот если втянуть живот:)))) 71м)))- было 89м
обхват бедер (попы) 96см
фото позже)
Эйлат
Вау молодец!!!! Просто супер! 5 кг за неделю. Я обратила внимание что ты вообще не ела углеводы только вчера первый раз гречку. А какой творог ешь? Именно творог или коттедж ?
Балашиха
Извините что влезла, а что такое котедж? Очень интересно стало :)
Эйлат
У нас как такового творога нет. Ну есть в русских магазинах тли во всех остальных что то похожее на творог только 5процентов. А коттедж это как домашний творог крупинками такими. Сложно даже объяснить что это. Посмотрите в интернете может есть фото, но это такой Израильский продует не думаю что он есть где то еще
Балашиха
Спасибо, нашла, у нас тоже похожее есть - зерненый творог, вкусный :)
Ашдод
Настя зернистый творог в упаковках есть везде у вас его на полках магазинов должно быть в достатке. я бы с удовольствие чаще покупала творог обычный- просто он у нас вкусный в основном на рынках и в русских магазинах- куда я ежедневно не хожу- а творога баночного мы сейчас поглощаем очень много)
Балашиха
Понятно, просто название привлекло внимание, вот и спросила. :) потом в нете нашла что это :)
Москва
Да ты стройняшка:-) у меня сейчас самый колапс это живот... Вес маленький относителтно 57-58, а вот талии нет:-( пресса нет и особо к вечеру вообще 5й месяц:-(
Ашдод
термо пояс тебе в помощь - у вас продают вулкан и еще 1000 видов. вулкан стоит 10-15 долларов в интернете дешевле
Москва
У меня у мужа есть такой, но вот последнее время слышала, что он чуть не вреднее чем без него, хотя может стоит попробовать, халахуп бы купила,тно крутить у меня негде, везде врежется:-(
Ашдод
я с такими поясами уже 17 знакома близко- со времен Пауверлифтинга(силовое троеборье )))) все в жизни вредно - если не читать инструкцию и использовать не по назначению))
Нижний Новгород
Здорово!!!...Вот это результат огромной работы над собой , я понимаю))))..Апплодирую и восхищаюсь!!!
