Ашдод
съеденно с 4:00 до 16:00
2 яблока
4 хурмы
200 гр салат из капусты
100 гр помидоров
2 тарелки красного борща (каждый раз как варю борщ сама готова на себе женится ) час назад сверилась 6 литровая кастрюля - половины уже нет))
3 котлеты
........ полагаю , что до утра будет съедено столько, хотя вместо борща и котлет будет творог)))
пройдено
прогулка 13 км
в общей сложности до 16:00 22 км
сегодня я попробовала приседать глубоким седом 2 подхода по 10 раз...
продолжение следует
Марина, как вы борщ готовите?
Ашдод
Спасибо)) По разному, Вечера :в 6ти литровой кастрюле отварила осадо 1,5 кг ( рёбра ), первый бульон слила, порубила одну луковицу, 2 морковки, 10 маленьких картофелин-- положила в бульон, 20 минут на большом огне, 6 больших свекл натерла на терке- отправила в бульон , через 15 минут на большом огне добавила 1 кг шинкований капусты, 1 рубленый перец, помидоров не было заменила томатной пастой 400 гр., соль , перец, специи, чеснок и зелень, на среднем огне около получаса - приятного аппетита;))
