Гипоаллергенная диета (для себя)

дала гастроэнтеролог деткин

1 исключить жирные и жареные блюда

2 из жидкости - чай некрепкий (можн зеленый и черный) без арома добавок

минералку без газа

детский яблочный сок - Семпер или Гербер, разведеный водой 1:1

компоты из своих сухофруктов

3 из мяса - кролик, индейка, пстная свинина, бараниниа - отварное, на пару, запеченое

4 супы овощные на воде

из овощей - кабачок, цветная капуста, брокколи, брюсельская капуста, вымоченный картофель, зеленый горошек, репчатый лук, зеленая фасоль, укроп, петрушка (зимой - весной только замороженные овощи)

другие овощи нельзя

5 крупа - гречка, рис, кукуруза

из них же можно макароны и хлебцы, но без добавок

6 молочка - кефир, йогурт, творог, молоко (в чай) - 0-1% жирности, нежирный сыр (10-17%) - общее кол-во в сутки 500 гр (молоко можно не считать)

7 свежие фрукты - зимой зеленые яблоки - груши без кожуры

летом (если не будет реакции у ребенка) абрикос, желтая черешня, красная и белая смородина, крыжовник

8 фруктоза

9 рафинированное растительное масло ( я с тоски купила кукурузное - неплохо)

грустный набор, но кожа у малышки чистая))