Господа худеющие или уже похудевшие,подскажите,пожалуйста,на каких диетах сидели и какие результаты. Поздно спохватилась,что лето на носу,а таи и мрре с пляжем))прыгаю под Джил,пока няня есть и занимает ребенка,хочу еще с едрй ращобраться. Заранее огррмное спасибо!

Девочки,кто дома занимается,как вы это делаете???мне дочь не дает вообще заниматьс. Ноет,залезает на меня. Пресс делаю с утяжелением лежачим на мне ребенка)). Спим мы один раз,и если лома,то это всего 30 минут. Буду стараться зан матьс,когда няня гуляет,но по майклс будет ои эффект от 3 тренировок в неделю?