Москва
Девочки всем привет, как боретесь с бессонницей я что-то задолжалась не спать, особенно в предвкушении появления малыша, понимаю что потом будет хуже. Часто не могу спать так как немеют ноги, изжога, неудобно лежать и тд...
Наверное ничего и не сделаешь с этим, только родить.. но вдруг вам что-то помогло??
Чем занимаетесь ночами когда не можете заснуть?
Москва
У меня целая конструкция из подушки для беременных (которая в форме подковы), обычной и твердой подушки - сплю я практически полулёжа полусидя.
Муж смеётся и называет меня "египетской принцессой" - кому пирамиды, а кому из подушек надо построить себе монумент на пол кровати.
На спине и животе, понятно, не вариант давно. На боку, как говорят полезно, не могу - животик большой и как я не укладываюсь с ним...неудобно и все тут!
Спасибо присоветовали вот так спать.))
Вдруг вам тоже поможет, главная фишка, что полулёжа полусидя.
Бессонница тоже нападает, то луплю глазами до часа ночи, то просыпаюсь в 03-04-05 утра и лежу "спать хочется, а не можется".
Пыталась читать книжки - мозги не воспринимают, фильмы не вариант - увлечешься вообще не заснешь, я зависаю на сайтах "все для ногтей" или ламоды с Вайлдберриз. Листаешь себе картинки, иногда глаза сами начинают закрываться. ))
Москва
Да конструкция у меня на почти всю нашу большую кровать подуше 5 только моих, но ноги спать именно не дают затекают и что ни делай не помогает 🙈
Москва
Ну тут по-хорошему можно к флебологу и терапевту заглянуть, сдать на ионизированный кальций (иногда если его не хватает судороги бывают), иногда магния нехватка - по результатам анализов смотреть надо.
И чулки варикозные никто не отменял, натягивать их,конечно, с пузиком то ещё развлечение - но они очень помогают, если ножки даже просто устают/отекают и тд.
Класс компрессии просто под себя надо ещё подобрать.
😉
Москва
Мы с флебологом уже встречались)) назначено лечение и каждый день надеваю трикотаж спец когда выходу из дома, без этого уже никак) да натянуть с моим пузиком(говорят он у меня на двойню выглядит 🙈) сложно.
Ноги крутит именно ночью
Тоже плохо сплю ночью. И не дай бог Погода переменчива, это вообще беда. Не знаю куда ноши засунуть-крутит жуть. Час сплю, потом просыпаюсь, пить/писать... часа 4 если сплю за ночь то хорошо. Утром с 8 до 10 прям сплю, и стала днём прикладыватся поспать. Вроде хватает ... но ночи начинаю ненавидеть...на спине не вариант, на правый бок стоит только повергнуться и через секунду изжога адовая начинается. Остаётся левый бок... но там тоже все не так просто 😂😂😂только лягу на бок, начинает кожа на боку зудеть страшно, видимо натягивается поэтому чешется. Ну думаю две недельки то потерплю уже ))
Пенза
Всю беременность мучаюсь со сном, хоть и пила с самого начала магнелиз Б6. А сейчас и живот вырос, хоть и на месяц меньше вашего срока, одни мучения.
Начинают "гореть" лапки ног. То в туалет, то попить, то жарко, то холодно, то неудобно лежать.
Достаю телефон, смотрю те вопросы, которые днём не смогла или забыла посмотреть...
