О релаксации...

я бы очень успокоилась после 2-3 неделек на пляже где нибудь в Греции:) ну или на худой конец просто оказаться где нибудь в глуши беспросветной, деревенской, в лесу, например, грибы собирать (никогда не любила, но так все осточертело!!!!) в общем, единение с природой. лучше в одиночестве.

А я от семечек релаксую :-))) И еще от маникюра и от любых манипуляций с головой. При этом мне по барабану где я и какая музыка, лиш бы руки у мастера росли от кудо надо, чобы не контролировать процесс, а только наслаждаться :-)))А природа.... На рыбалке у меня адреналин аж из ушей вылетает, тут не до релакса. В лесу я осторожничаю, боюсь заблудиться или напороться на змею(был такой опыт). На пляже слежу за состояние кожи, чтобы не обгореть, опять не расслабишься...Вот так, оказывается, что не умею расслабляться. Спасибо, Ольчик, что задела эту тему, надо срочно что то предпринимать :-)))

Меня вот зрительные образы вообще не расслабляют, никакие. Чтобы расслабиться, применяю яркие сенсорные ощущения - горячую ванну (ооочень горячую), что-нибудь вкусное из питья, запахи непременно (муж зная о пристрастиях подарил мне пучок ароматических палочек) Шепотом: и секс еще!!! От всех болезней!!! :))))А, смотреть еще на костер люблю, но опять же, он и пахнет, и греет!

ааа, я поняла. речь о том, что достижимо. так я готовлю и тогда очень расслабляюсь. для начала я покупаю журнальчик с новыми рецептами, затем выбираю, затем покупаю и остаток дня торчу на кухне и потом усталая и счастливая все это ем и заставляю мужа. и не дай бог если ему не понравится..

:) меня очень успокаивает тренировка с большими весами :)))особенно после нее - такая легкость :))

зы. и окна часто мыть бы приходилось)))