Актау
И ее работа над собой - тоже восхищает!!!!!
У меня конечно не такие "кустодиевские" формы, как у нее "до", и цифры даже 7 первой нет на весах.....но хочется стать тоньше, а лень!
Восхищаюсь такими девочка и их упорством!
П.с. Марина-Мандарина - и тобой!!!!
Девочки, вот здесь в комментариях она отвечает - как сбросила, примерное питание, какой спорт и прочее http://instagram.com/p/hLKOuoCm_8/
П.С. А вот этой девушке 45! (Правда не знаю насчет беременностей)
Актау
Пишет, что постепенно. Всю семью перевела на правильное питание, и спортом занялась.
Сыновьям сейчас 5. Год назад фото уже стройные, плюс первый год после родов.... Года 2 по идее :-)
Актау
В посте есть ссылка. Там она в комментариях к своим фото много отвечает и про рацион, питание, спорт
Нижний Новгород
Ростов-на-Дону
да Ириш нашла уже, почитала вчера, со стороны кажется всё так просто, а на деле как бы собраться?????? я никак не могу себя в руки взять
Актау
Вес не всегда соотносим с ростом и внешностью. Посмотри дневник Марины-Мандарины, идеальная фигура с "кубиками", при весе на наш взгляд "не маленьком". Просто когда занимаешься - жир уходит, а мышцы растут. И девушка с жиром и девушка с мышцами - одного роста- при 60-65 кг будут выглядеть по-разному.
Москва
Актау
Да, свой спортзал, няни или деньги - все это очень облегчает.... Но если лень (как мне), то не поможет и это :-)))
Актау
Да ну. Я видела реальных подруг...за 2 месяца можно сбросить много! Фото поражают.
Муж, на системе питания и без спорта - за 1,5 месяца сбросил 18 кг. Друг - 22 кг.
Так что все реально, если не лень .
Мне - лень :-)
Ростов-на-Дону
я в прошлом году 5 сбросила на Дюкане. Зимой опять набрала.
Актау
Ты пример упорства и не лени, в работе над телом!!!
98%, если не больше - нас, были б с такой талией и попой, если бы не ленились и не искали отговорок....
Москва
Животик мне больше нравился на предпоследнем коллаже. Обнимательный мягкий, но упругий. На последнем ощущение жесткости и твёрдости мужской какой-то. Ну а жоп шикарен!
Харьков
Москва
Я, конечно, мама двоих, но не двойни)) после вторых родов была 78 кг. (А в день родов 87). Сейчас во мне остались родные 55)))
Кемерово
ужас. Молодцы конечно, работают, но я ужасаюсь при виде костей.
