Поднабралось лишних кг за осень-зиму, да еще и гормоны шалят. Ну, как тут получать удовольствие от приближающейся весны! Самое время худеть! Да не просто худеть,а с умом. Все эти "дюканы", "китайцы" и прочие системы ни к чему хорошему не ведут (говорю по опыту и как врач). Поэтому, самое оптимальное - это частое правильное питание, спорт и уход за собой.
Не мучайте себя таблетками/напитками/ягодами для похудения...в будущем проблем будет гораздо больше, чем видимого результата.
Просто любите себя и трудитесь!
Поехали)
