Послеродовая депрессия. Кто с этим сталкивался и как боролся?
Уже довольно много времени прошло после родов, и лично для меня самый сложный период в эмоциональном плане остался далеко позади. Действительно, было очень трудно только в первые недели после родов. Я так много читала о послеродовой депрессии еще до родов, а потом некоторые ее проявления испытала на себе и решила в своем блоге. А как Вы боролись с депрессией, была ли она у Вас или может быть до сих пор не можете справиться со своими отрицательными эмоциями?
Елена
Девочки, всем привет !!! Я мама 4 летнего сынульки и что такое послеродовая депрессия мне очень знакомо. Этой теме я посвятила книгу "УЛЕТНЫЕ СПОСОБЫ ПОБОРОТЬ ПОСЛЕРОДОВУЮ ДЕПРЕССИЮ" , написала ее сама, где представила методы и способы, которыми пользовалась и которые мне помогали ! Очень хочется помочь вам, поскольку душевный комфорт , спокойствие и прекрасное настроение очень важны в этот пероиод ! Скачать книгу можно пройдясь по ссылке http://kids.quickpages.ru/book , всем удачи, вдохновения и БЛАГОполучия !!!
15.05.2013
Ответить
Екатерина
У меня как раз после родов не было депрессии, была просто жуткая усталось. Бывало засыпалось, несмотря на крик Настькин, муж брал ее и ходил по квартире, подходил периодически проверить в кондиции ли я проснуться и заниматься с Настькой или надо дать еще поспать :-) накрыло попозже, когда пришло ощущение "как в тюрьме", муж каждый день выпускал из дому хотя бы на полчасика - в магазин или к бабушке чаю попить. Как-то поддерживал все время, как мог, хотя очень часто ссорились из-за всего, в основном из-за бытовухи - я не при делах, он все как-то по-другому делает и медленней, а я беспорядок жуть как не люблю :-)
Мне очень помогало включать любимую свою музыку погромче и плясать с Настькой до упаду - настроение вверх скакало только так, да и Настьке тоже очень нравится. От счастья даже слезы (у меня) наворачиваются, что ли стресс так выходит, не знаю. И еще когда гуляем - мне намного лучше! Я так понимаю, надо более активный (физически) образ жизни вести, баловать себя...
Балую себя - безалкогольным пивом, плюшками, вареньем, могу позволить себе иногда бокал красного вина. Что-нить фкусненькое - немножко, просто обязательно!
15.02.2010
Ответить
Екатерина
Очень верно написала! Сама спасаюсь танцами и вкусненьким 
Если малыш не аллергик, то не вижу мысла во всем себе отказывать.
Если малыш не аллергик, то не вижу мысла во всем себе отказывать.
15.02.2010
Ответить
Alenka
Я первые месяцы плакала,и от усталости,и от страха за ребенка,да,и вообще от всего,но ни когда при муже!.Но когда сыну исполнилось 3 недели,муж психанул и ушел.Неделю мы жили без него.И вот тогда я поняла,Я ДОЛЖНА БЫТЬ СИЛЬНОЙ,раскисать нельзя,у меня СЫН и я ему нужна!Было тяжело и морально и физически,т.к. у меня было КС,но зато мозги встали на место.
15.02.2010
Ответить
Екатерина
Меня бы очень сильно обидело, если бы муж вот так взял да уехал. Поговорить, может быть покричать, чтобы привести в чувства, но оставить одну с малышом. Эту меру воспитания не признаю и не понимаю :(
15.02.2010
Ответить
Alenka
Он у меня такой,только о себе думает...Мне даже за продуктами не сходить было,т.к. с коляской не зайти,везде ступеньки....Спасибо мама рядом,приходила помогала.А свекровь даже не позвонила)))
15.02.2010
Ответить
Alenka
Два месяца ничего поднимать нельзя.А мне приходилось каляску самой выносить.Внутренние швы заживают 3 месяца.
15.02.2010
Ответить
Екатерина
а, да, про это я забыла :-( я один раз подняла коляску на пятый этаж (толкая по лестнице, в первый месяц) и поняла, что больше никогда этого делать не буду. Договорились с мужем, что все свое расписание подстроит под наши прогулки - чтоб вынести и занести. А шов долго болит, но такое ощущение, что в это еще есть часть психологического, не знаю.
15.02.2010
Ответить
... ღஐЛиஐღ
была:) накрывало жууууууууууууууутко........страшно вспомнить.Помогали родные и супруг(ооооооооооооооочень терпеливый товарищ):) я бы,на его месте,меня бы ещё в беременность придушила:)Гормоны......ничего не поделаешь
15.02.2010
Ответить
