С отеками и лишними никому ненужными килограммами.
А начала я свой бой со вчерашнего дня, разгрузилась на арбузе а с сегоднешнего дня диета. Ну такая, типа полезная, скорее правильное питание.
Итак....
Завтрак: каша оасяная с чайной ложкой меда. Но я обычное молоко разбавляю водой, чтоб уж совсем от молока не отказываться.
Обед: куриная грудка или кусок телятины или рыба или яйца, все естесственно без соли
Ужин: творог с медом и кефир или арбуз
Между приемами до 15.00 фрукты и овощи, после, только овощи.
И еще чуть не забыла, плавание 2-3раза в неделю (сегодня уже была).
На сегоднешний день +8,5 кг я считаю это очень много, нехочу повторять ошибки прошлой беременности.