Правильные и лишние кг. Как найти золотую середину?)

Юль, скажу про себя из личного опыта.До Б я весила 64 кг (лет так 3-4 вес не менялся), выглядела прекрасно при росте 176.когда заБ забезпокоилась прибавкой в весе... на что мой наблюдающий врач скзала, что с моим ростом можно 20 кг(!!!!) спокойно набирать))))...... за всю Б набрала 13, из них 4 кг за последний месяц (отеки), а так и того бы меньше получилось.пошла рожать с весом 77.Сейчас через пол года после родов вес 56 (!!!!!) такой я была классе в 9-м, мы полностью на ГВ, ем много, очень много и всего и часто (хочется, организм требует)!Теперь про еду во время Б: лично я ела ВСЕ что душа пожелает..... особенно меня тянуло на сладкое и выпечку....это просто было какое-то наказание, до Б совершенно равнодушно относилась и к тому и к другому, вот такие пречуды были во время Б. Ела даже ночью если хотелось.... Малышик родился с прекрасным весом 3200.Удачи тебе! Ты худенькая, тебе нечего совершенно боятся, сколько бы ты не набрали ты все быстро сбросишь. Посмотри только какой у тебя красивый и аккуратненький пузик на 20 недельке)))

Аппетит не увеличился, ем все, кроме совсем уже гадостей (чипсы, газировка и т.д.), сильно тянет на сладкое, не отказываюсь, за 35 недель набрала 9 кг

Я стараюсь есть здоровую пищу.Колбасу,майонез,чипсы,консервы,НЕТ!Аппетит чуть чуть увеличился.

Ребеночек сам накапливает свой жирок и совершенно не обязательно вам этот жирок есть))Я за нормальное здоровое питание без излишеств и голоданий.Чем меньше наберешь,тем легче ходить Б и легче рожать и потом не придётся худеть-мучиться.Я 12 кг набрала за беременность,если второй раз бог даст,то постараюсь так не разъедаться.

я вообще люблю поесть, поэтому не отказывала себе ни в чем, ни в первую ни во вторую- не отказываю. после родов еще стала худее чем была. я считаю, что организм во время Б сам себя изнутри контролирует. а заморачиваться над этим не надо, нехорошо.

Я токсикоз заедала, поэтому поправляться стала с самого начала, при этом раньше ела сколько хотела и вечером тоже и не поправлялась. Когда забеременела весила 50 кг., ну а так обычно 53 весила при росте 171 см. Сейчас вешу уже 63,5 кг... Сегодня у меня разгрузочный день) Очень тянет на выпечку и я себе не отказывала)

я ем все подряд. ну конечно кто еды из макдака (хотя иногда тянет))) 

Когда работаешь, складываются определённые привычки питания. Для меня норма 4-5 разовое питание по немножку. Сейчас могу добавить и 6 вечером. С Б лично для меня сложно контолировать желания. Так недели 3 назат я умирала по сладкому и не просто, а по всяким печенькам, и ничего не могла с собой поделать: перестала бороться - сразу расхотелось. Сейчас выписали пить железо, так я прочитала, что с кальцием он не усваивается, приходится вообще чередовать молочку и еду, с которыми я пью железо. В целом, стараюсь следить за питанием по мере возможности, если хочется - то ем, а не хочется (то что нужно кушать) - не ем: себе дороже.

Я бы рада сметать всё подряд, да вот не всё лезет. С мясом так и не дружим, зато лепёшки любим, эти которые продаются в ларьках горячими и посыпанными кунжутом, хлеб с маслом в основном белый... картошку жаренную готова есть каждый день, но тут ограничиваю, печень не справится при всём моём желании... и к 24 неделе итог всего за всю беременность набрала 3800. Не знаю как дальше будет происходить набор веса, но надеюсь не разнесёт меня:))))))

Привет, будущая мамулька! :)) С аппетитом у меня все как обычно, не считая того, что чего то захочется иногда. А особенно сладостей, хотя всегда к ним была равнодушна. Я категорически против сметания всего подряд и очень стараюсь себя сдерживать. Мне разъедаться некуда, я и так не худенька. Забеременнела в процессе похудения. С тех пор сбросила 5 кг, так вес и стоит. Специально не худею сейчас, но и не отъедаюсь. По поводу жирка ребенка - он сам возьмет, что ему надо. Мне врач сказал, что во время беременности нужно есть все. То есть, животный жир тоже необходим, я его раньше ограничивала, только растительный. Но это не значит, что надо есть сало килограммами :)) Но если съешь кусок свинины вреда не будет. Я счиатю, что все очень индивидуально. Но надо делать упор на правильное питание и не есть за двоих. Раньше считала калории, мне нужно было около 1650, чтобы сбрасывать вес. Сейчас не считаю, но примерно представляю, что съедаю. Иногда перебираю. А вообще стараюсь не наглеть. Не хочу быть коровой с ребенком на руках. Хочу быть красивой мамой. Планирую после родов сразу худеть не откладывая.