В бой!!!
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСС отеками и лишними никому ненужными килограммами.
А начала я свой бой со вчерашнего дня, разгрузилась на арбузе а с сегоднешнего дня диета. Ну такая, типа полезная, скорее правильное питание.
Итак....
Завтрак: каша оасяная с чайной ложкой меда. Но я обычное молоко разбавляю водой, чтоб уж совсем от молока не отказываться.
Обед: куриная грудка или кусок телятины или рыба или яйца, все естесственно без соли
Ужин: творог с медом и кефир или арбуз
Между приемами до 15.00 фрукты и овощи, после, только овощи.
И еще чуть не забыла, плавание 2-3раза в неделю (сегодня уже была).
На сегоднешний день +8,5 кг я считаю это очень много, нехочу повторять ошибки прошлой беременности.
Аминка))
от отеков я полоотделения гинекологии брусникой отпаивала)))))))))))))))))
16.08.2011
Ответить
Ledi_boss (УЗ липосакция RF лифтинг)
Мне врач клюквенный морс порекомендовала сегодня. А как его делать?
16.08.2011
Ответить
Аминка))
я не варила)))))))))))))прям ягоды перетирала и водичкой просто разбавляла)
16.08.2011
Ответить
Ledi_boss (УЗ липосакция RF лифтинг)
Понятно. Спасибо. Надо попробовать. Только интересно вместо сахара фруктозу можно. А то я ж типа не ем уже сахар. Только мед
16.08.2011
Ответить
Amira
ну удачи тебе!! а мне по-ходу проще потом сбросить,чем во время беременности не набрать))
16.08.2011
Ответить
Ledi_boss (УЗ липосакция RF лифтинг)
Мне то тоже. И всем наверное. Просто на мархаж ехать надо скоро. Вот и приходится (((
16.08.2011
Ответить
Amira
)))))) вот это точно) а я всё думала как мне отмазаться от поездки, сказала мужу,что на меня ничего не влезет из одежды,типа мне ещё 10 кг как минимум сбросить,так он сволочь говорит: борцы по 5 кг в день сгоняют,давай бегать начинай)))
16.08.2011
Ответить
Ledi_boss (УЗ липосакция RF лифтинг)
Ахаха))) я поехала на 20 день после родов. Представь какая я была. Так это ладно еще и на свадьбу мярвоша. Весь белый свет меня тогда увидел и конечно большая часть не смогли пройти мимо не подковыряв как нибудь меня. Я так бесилась, но это было хорошим стимулом. Я за 1,5 месяца после приезда все скинула.
16.08.2011
Ответить
Amira
вот я тоже боюсь,что меня там засмеют,у меня стимул и так хороший)) не хочу,чтобы меня такой видели)
16.08.2011
Ответить
Ledi_boss (УЗ липосакция RF лифтинг)
Ну у тебя еще время есть. Дерзай. Это мне как по лбу сказали о свадьбе. Быстро там все решилось. Да и вообще не думала что придется ехать с 20 дневным ребенком. Зато моя кхы не поехала на мархаж после родов. Ей сказали ненадо, а то от перелета ребенок может оглохнуть!!! Ему был месяц с чем то.
16.08.2011
Ответить
Amira
ой,мы всегда так улетаем. муж вечером приходит,говорит собирай вещи. утром билеты прям перед вылетом берём и в путь) но в этот раз я твёрдо намерена отмазаться) не нравится мне там)
16.08.2011
Ответить
Мария
вы арбузом с отеками хотите справится? Врачи при Б вообще арбузы запрещают
16.08.2011
Ответить
Ledi_boss (УЗ липосакция RF лифтинг)
Я уже справилась Если их с умом есть то они избавляют от отеков. Стаж моих отеков 5-6 лет. А с умом это значит в виде моноразгрузки. Никакой соли и соленых продуктов во время разгрузки арбузом. То же касается просто поедания арбуза.
16.08.2011
Ответить
Мария
только сегодня из ЖК, так там все врачи дружно орали на Б за арбузы, двери везде открыты - слышно
а если вам помогает, то хорошо
16.08.2011
Ответить
Ledi_boss (УЗ липосакция RF лифтинг)
Ну надо же за что то поорать)) да и у нас обычно как. Поели плотненько а потом на десерт арбузик. И вся вода задержалась. А вот если сделать перерыв между приемом соленой пищи и арбузом часа 3. Все будет хорошо и в туалет бегаешь.
16.08.2011
Ответить
Firefly
И мне врач категорически запретил есть арбузы. Если отеки есть, то почки просто несправятся с арбузом, они считайте уже не работают нормально. Арбузы не ем.Кстати, а вы без соли до конца беременности планируете? Или это временная диета?
16.08.2011
Ответить
Ledi_boss (УЗ липосакция RF лифтинг)
Временно. Хотябы недели 2-3 думаю. Отеки не всегда из за почек бывают. Бывают алиментарные отеки, они возникают когда в организм поступает мало белка, это мой случай, так вот в крови понижается онкотическое давление и по законам физики из мест меньшего давления жидкость переходит в места большего давления, в нашем случае это ткани. Следовательно нужно есть МЯСО!
16.08.2011
Ответить
Firefly
Да что врачи. Выписали эуфиллин и гуляй, будет хуже приходи на капельницы. Вот и фсе :(
16.08.2011
Ответить
Ledi_boss (УЗ липосакция RF лифтинг)
Не ну это надо вне беременности определять. А мясо ешь нормально?
16.08.2011
Ответить
Firefly
Да, я сейчас стараюсь как раз готтовить нормально домашнюю еду. Но вод ужинать мне видимо нельзя. Сегодня такой отек ночью был, я не спала почти. Как буд-то пополам пережали в районе талии, вся онемела, лицо опухло и вся в следах от белья вставала. Хотя в туалет занчь бегала раз 6, а утром на весах + кило за сутки :( Паника просто. Пью эуфиллин.. днем вроде полегчало, вот наночь еще схаваю таблетку, побегаю, может вылью эту воду..
16.08.2011
Ответить
Ledi_boss (УЗ липосакция RF лифтинг)
Попей морс клюквенный он правда помогает. И попробуй без соли хотябы 3-4 дня. Эффект будет увидишь. Я в прошлую Б набрала 23 кг. И быстро потом скинула т.к основная часть ббыла вода.
16.08.2011
Ответить