Prosto interesno, mnogo li takih semey? Kak davno vi na takom pitanii? Kakie izmeneniya?
Est' tut eshe takie sem'i kto ne est myaso, ribu, molochku, vipechku, sladosti i druguy byaku?
а подскажите тогда примерное меню на день, чем питаетесь вы с мужем и дети?
U menya i muga rasion poslednii 2 nedeli pochti neizmenen.... Utrom sok ili voda s limonom i medom. V obed peres balgarskiy s zelenim luchkom i avakado.... (1, peres 1 avokado) Chasov v 5 morogenoe (na osnove avakado, yagodi). No poka podsalivau i podslashau... nadeus' skoro i ot etogo izbavlus'. Deti primerno tot ge rasion.... docha voobshe moget tolko frukti est'.... lubit mango, yabloki.... Segodnya deti v obed varenuy fasol eli ( no varim redko... prosto sin poprosil)
и все? а ужина нет вообще? или в течение дня перекусы бывают? я просто не понимаю, откуда брать тогда энергию и калории
Perekusi bivaut, mogu pomidoru s'est' ili yabloko. Pohudet' mne bi ocheñ jotelos' no ne poluchaetsya.... mne kagetsya ya sovsem est' ne budu i to s trudom pohudey))) esli tolko sport dobavlit.... Hotya u menya docha sportsmeka i ne hudeet toge.... Energii na mnogo bolshe chem na tradisionnom pitanii i ona bolee visokogo urovnya. Menya ot varenogo v son klonit.... potomu staraus' ne est'.
белок из чего добираете?
получается, у вас метаболизм совсем замедлен, если вы не едите и не худеете
Belka mnogo v zeleni, bolshe chem v myase. Ya po etomu povodu voobse ne parus' kak govoritsya ))) otkuda to beretsya))) u menya docha voobse moget 2 frukta za deñ s'est'.... i ot goloda ne stradaut.... Po mne tak voobshe meñshe esh, zdorovee i silnee budesh....
Извините, что влезаю. Но чем меньше и реже вы едите, тем хуже для организма. Ваш организм думает, что вы голодаете и чтоб не умереть, начинает делать запасы и при очередном долгожданном приеме пищи, еда откладывается в жирах. Лучше всего есть 4-5 раз в день разнообразную еду, но не большими порциями.
Izvinyau, no ya tut soveta po pitaniu ne prosila ))) vi osibaetes'
Я вот не понимаю как мужчины на таком питании восполняют энергию.
Mug otvetil ..))) Chem meñshe esh tem bolshe energii.... a esli est' to produkti dolgni bit givie.
Получается по его логике, если вообще не есть, то энергия через край?
Ludi ne pravilno tratyat energiu.... pitanie eto odin iz kanalov podpitki.... no toge, smotrya kakuy energiy s'edat'...... na tradisionnom pitanii bolshe energii tratitsya na pererabotku pishi i na vivod produktov cherez odno mesto....
Я в принципе питалась без мяса и рыбы примерно 8 лет (с 19 до 27 лет), молочные продукты употребляла (в основном сметану и сливочное масло), яйца ела, каши, супы, овощи, фрукты, мучные изделия. Т.е. голодная не была. С 28 лет начала есть рыбу и сыр (раньше не любила). Сейчас в 44 года начала немного есть куриное мясо. И даже нравится. Детям даю и мясо и рыбу, и побольше, лишь бы ели и росли, сын у меня астеник, ему нужно дополнительно добирать вес, иначе педиатры косо смотрят.
Pediatri koso smotryst? Ya voobse k pediatru detey ne vogu)))
А вы детям предлагаете нормальную еду или за них решили кормить их только овощами и фруктами ?
Normalnaya eda v vashem ponimanii eto tradisionnaya? Net.... to chto daut v skole mi ne edim, v restoranah toge..... ili kraine redko
Знаю такую семью, отец и взрослая дочь. Отказались от мяса и рыбы пока, но у них в планах прийти к праноедению.