Вчера дочь смотрела и принимала участие в вебинаре Н. Соколовой " Биомеханика тела. Развитие гибкости спины". Очень полезный, понятный и продуктивный оказался, прекрасные упражнения на растяжку и гибкость, а также на укрепление.
Итог был сегодня утром, плюс 1 см в росте ) Позвоночник вытягивает ого-го как! Будем практиковать.