Соревнования и М

Спрашиваю заранее:-)

Если М во время соревнований, чем пользоваться девочке, чтобы и не видно, и комфортно было? У художниц и акробаток ластовица на купальнике довольно узкая, сами трусики от купа ( как у моей) бывают белые. Под куп надеваются бесшовные трусики телесного цвета, чтобы ничего не было видно и не просвечивало. Прокладка же видна будет.

Только тампоны прям перед выступлением? А если М первый или второй раз-комфортно будет с тампоном?