У меня трое детей. Девочке 10 лет, мальчику 6 и третьему сыну 3.5 месяца. Я хорошо знаю, что такое чувство любви и привязанности к ребенку. Но в третий раз я не чувствую ничего, кроме уныния и раздражения. Навредить малышу, ударить и тд...нет, что вы! Скорей я думаю о том, что с каждым днём всё сильнее хочу сама уйти из этой жизни. Малышу обеспечиваю максимальный уход. Массажи, гуляния часами, ежедневное плавание... он прибавляет по полтора кг в месяц. Но! я бы предпочла, чтобы его не было в моей жизни. Живу на автомате. Муж отправляет гулять, в кино, к подругам-я не хочу никуда. Нет аппетита. Зато есть слёзы. Непрекращающиеся почти. У меня не было такого. С предыдущими двумя. Они от первого брака. Мальчика растила фактически одна. Мужа выгнала к тому моменту. Но я жить без него не могла. Помогите! Я не перестаю думать о самоубийстве.
Торонто
Эй, ты не одна такая, многие женщины испытывают подобные чувства. И в очень благополучных семьях тоже. И раз на раз не приходится. Это постпартум (послеродовая) депрессия, имеет сложную природу возникновения и очень мерзкие симптомы вплоть до ненависти к себе, ребенку, плохого самочувствия, приступов ярости, ощущения безысходности.
Понимаешь, это не твоя вина, и это поправимо. Я тебе говорю, как человек, прошедший подобное. Подруги и убрать ребенка к бабушкам не поможет, но есть много средств помощи и самопомощи, которые работают.
Это можно пережить, вылечить и снова почувствовать себя если не совершенно счастливой, то по крайней мере в зоне комфорта
Москва
Неужели это возможно?! я потеряла веру уже. Что мне надо сделать? Я в Твери живу. Может кто-то посоветует психотерапевта? Буду благодарна очень!
Торонто
можно, конечно) причем безопасно для всех))
Во-первых, твое безысходное состояние - это биохимия мозга, из-за этого, а также из-за сбоя в гормональной системе, ты воспринимаешь мир вот так вот. Если б у тебя был переключатель химических реакций в нервной системе - ты бы щелкнула ним и почувствовала бы облегчение, но вместо универсального переключателя есть немного другие средства.
Первое из них - понимание, что с тобой происходит. Это проходят миллионы. Можешь почитать в интернете, много случаев хорошо описаны в медлитературе, многие девушки делятся историями.
Второе - таки да, доктор. Девочки из Твери тебе подскажут хорошего терапевта. Сначала надо будет облегчить симптомы депрессивного расстройства, возможно применение медикаментов и подключение лечебной физкультуры. Потом - психотерапия, облегчение душевного состояния на фоне облегчения физического.
Самопомощь тоже важна. У меня была послеродовая депрессия, а еще через 3 недели после рождения ребенка умер отец, я света белого не видела. Важно было найти какие-то вещи, события, ритуалы, которые возвращают чувство контроля над ситуацией. Это может быть любой якорь, привязывающий к реальности -- ежеутренняя чашка кофе в одиночестве, пробежка по парку (как было у меня), ванна вечером после укладки детей по кроваткам. Бокал вина с мужем по субботам (только не вместе с лекарствами!). Нужен якорь, то, что позволяет тебе чувствовать себя собой целостной, пусть и слегка потрепанной гормонами))
Когда накрывают эмоции (приступ плача, ярость, самоагрессия или что-то еще), надо дистанцироваться, передать ребенка мужу или просто выйти из комнаты ненадолго. Поплакать, если хочется, а потом применить один из своих якорей. Ребенок несколько минут подождет, это - техника безопасности.
Потом почитай про технику десенсибилизации посредством движения глаз. Кратко суть ее в том, что в момент, когда депрессия накатывает, ты как будто замираешь в позе скорби, твои глаза наливаются слезами и застывают. Эта техника - специальные движеения глазами, которые буквально вытягивают тебя из лап депрессии и облегчают боль, дают возможность действовать конструктивно.
Москва
всё про меня. я уже давно поняла, что нужна какая-то стабильность. и сама назвала это якорем. просто пока не знаю, где и как его бросить.
Краснодар
Надо к неврологу. Послеродовая депрессия - это о вас. И дело не в ребенке, если вы пишите, что не хотите ни к подругам, ни в кино.. Это гормональная послеродовая перестройка.
Москва
читала о послеродовой. очень похоже. но везде счастливые мамы клеймят женщин, подобных мне, позором. говорят, что нет никакой послеродовой депрессии. это жалость к себе, будьте людьми, зачем рожали и тому подобное... но пусть так. как избавиться-то от этого. я же не живу. бывпют моменты просветления. но всё реже.
Краснодар
Не побывав в подобном состоянии - не понять. Потому и говорят так.
Москва
Да, у меня супермуж. Взял меня с двумя детьми, поженились. 6 лет вместе. завели общего ребенка. Очень хотели. И это прекрасный мальчик. У нас крепкая семья. Была. Мне их очень жаль. Я реально порчу всём жизнь. И не могу остановиться. Спасибо за поддержку. Буду очень сильно стараться жить.
Красноярск
Сдайте гормоны щитовидки, у меня затяжная депрессия после родов, сходила по врачам, сдаоа анализы, итог- гипотериоз, он вызывает депрессию, перепады настроения, набор лишнего веса, отсутствие интереса к жизни, быструю утомляемость и ещё много всего ужасного... Сыну уже 2,6, а я все н как не могла выбраться из депрессии и постоянно уставшая( хотя высыпаюсь каждую ночь)...назначили лечение, надеюсь поможет!
Не унывайте, все будет хорошо!
Сходите на консультацию к терапевту и к неврологу! Физическое состояние сильно влияет на психологическое!
Москва
Спасибо! У меня появилась надежда. я каждый день начинаю с мысли, что лучше бы он не наступал. Сыновья, к слову сказать, спокойные. Платон, первый, очень спокойный. Матвей, малыш, иногда плачет конечно, но ночью не орал ни разу. Дочка вот задавала жару. Но ведь я не унывала. Вы правы. Что-то не то с физиологией стало. Мне 34. десять лет назад всё проще воспринималось.
Байкал
Отдайте ребенка мне.
Вы не понимаете, что срочно нуждаетесь в помощи психотерапевта?! Бегоооом
Москва
Я уже была... пила фенибут. было легче. сейчас закончился. и опять всё плохо.
Байкал
Продолжайте терапию. Вам надо постоянное наблюдение, а не разовый поход.
Санкт-Петербург
Моему первому сыну месяц, тоже случилась депрессия, подумывала вообще из дома уйти или отдать родителям, сложно перестраивать жизнь в 34 года. Депрессия была на фоне постоянного плача ребенка, он постоянно на руках, не спит, делать ничего по дому не могу, просто нет времени, ревела днями, а потом я решила, что раз нельзя изменить ситуацию, нужно изменить отношение к ней. Сейчас я просто приняла, что сын никуда не денется, надо просто смириться и делать все необходимое для него, когда подрастет, будет легче.
Москва
да, я вас понимаю. дочь изматывала в своё время. она очень эмоциональная и др сих пор. не истеричка, нет. экзальтированная личность скорей. заговорила рано.
Ставрополь
Вы же понимаете, что это никак не связано с тем, что вы сына не любите. Ваше состояние вполне понятно - роды, старшие дети, быт, усталость. Вам надо срочно отдохнуть и уделить время себе. Что вам сейчас доставит удовольствие? Вот этим срочно и займитесь? Вам надо привести свое внутреннее состояние в порядок. К сыну это не имеет никакого отношения. А вот депрессия это или жалость к себе - какая разница? Вас легко можно понять
Лондон
Это депрессия, которую надо лечить. Ни ребенок, ни вы, тут не виноваты. Это переживают многие мамы. Поверьте. Все исправимо <3 Сходите к врачу.
Химки
У вас послеродовая депрессия, скорее всего, вам срочно надо к врачу. Вы что, собираетесь 3 детей сиротами оставить?
