Намяла грудь старым лифчиком

Девочки, всем привет!! В четверг ходила с подругой по магазинам, решила выпендриться и одела свой добеременный лифчик. Он мне, естественно, оказался маловат, видимо намяла себе грудь. Теперь болит левая грудь как-то снизу, и в подмышку отдает. Грудь мягкая, температуры нет. Но уже третий день боль не проходит, даже ребенка на этом боку носить не могу. Делаю компрессы с магнезией, мажу траумелем, кормлю регулярно. Пока результата ноль... Что пососоветуете?? Я жуткая паникерша) Боюсь, как бы не было хуже... (((