Смена часовых поясов и длительный перелет

Девочки всем привет. Через месяц предстоит 8-часовой перелет и смена часового пояса. Разница по времени будет в 7 часов. Очень переживаю как малышка все это перенесет. На момент отлета нам будет 10 месяцев. Кто летал на такие длительные расстояния и менял часовые пояса, как детки ваши перенесли? Может что-то посоветуете?