Ароматерапия
Люблю дышать ароматами - использовать аромалампу. Вот поискала что можно-нельзя. Может кому еще пригодится.
Нужно учитывать, что натуральные эфирные масла высоко го качества не могут быть дешевыми. Следует иметь в виду, что во время беременности сеансы ароматерапии предназначены одновременно маме и ребенку. По этому будьте особенно осторожны и соблюдайте правила применения эфирных масел. Далеко не все эфирные масла можно использовать во время беременности. Так, должно быть исключено применение следующих масел: базилика, кедра, ромашки, фенхеля, иссопа, жасмина, можжевельника, майорана, мелиссы, мирры, мяты перечной (?) и болотной, розмарина, шалфея, тимьяна, полыни, лавра, туи, лаванды ковшиковой, аниса, камфары,семени петрушки, душицы, гвоздики, корицы, сассафраса, эстрагона, пижмы. Так, например, жасмин, розмарин и шалфей мускатный стимулируют родовые схватки, поэтому их применение во время беременности может вызвать преждевременные роды.
Какие же ароматы можно использовать без риска вредных последствий? К ним относятся: лавандовое масло (Lavandula angustifolia, Lavandula officinalis; однако в том случае, если в анамнезе были самопроизвольные аборты, их можно применять только после 16 недель беременности), масло мяты колосковой (Menthaspicata), масло лимона (Citruslimon), левзея, нероли (Citrusaurantium), кипариса (Cupressus sempervirens), имбиря (Zingiberofficinale), Мята колосковая, лаванда, кардамон, эвкалипт, лимон (от тошноты), сандал, пачули, иланг- иланг, бергамот, роза (при бессоннице), лимон, мандарин, анис, чайное дерево, имбирь, сосна, эвкалипт, кипарис, пихта (от простуды), грейпфрут, герань (успокоиться).
Запомните, что в природе не существует эфирных масел цветов фиалки, яблоневого цвета, сирени, персика, абрикоса, ландыша, лотоса, магнолии, папоротника, кокоса, манго, банана, земляники, клубники, киви,арбуза, дыни, огурца.
