Витамины
Опять про витамины. Рассчитывала сколько всего мне поназначали и решила почитать - уточнить, а собственно надо ли?? и можно ли все вместе принимать. Кальций, йод, железо, магний.... Нашла одну очень полезную формулировку: принимать нужно КУРСАМИ 10-15 дней, и смена. Кальций конкурирует с магнием и железом - их лучше принимать раздельно. А от железа меня вообще тошнит (организм против), вот и непонятно мне нафига мне его прописали (для профилактики анемии - 1 раз гемоглобин упал). А во всех "беременных" витаминах комплексных все вместе напихано :(
Valeri
Спросила у Г. по поводу кальция-пора ли? Нет, говорит-пока рано-иначе малыш низкорослым будет-хрящи рано окостоенвать начнут...пока-кушать кальцийсодерж-ие продукты(на молочку тошнит)-красную рыбу, кунжутное семя(кунжутное молоко). а многие пишут-чтововсю уже кальций пьют...дааа....сколько врачей-столько и мнений..
19.10.2011
Ответить
Алекся
может это от дозы зависит? я читала "чтобы малышу хватало кальция для формирования костей и он не тянул из мамы лишнего ей в ущерб - в маме должно быть достаточно! кальция накоплено". Я перешла на курс железо-магний и пока кальций лежит в сторонке.
19.10.2011
Ответить
Ксюша
И мне выписали витамины для беременных Прегнакеа. На третьей капсуле меня высыпало, а четрвертую вообще стошнило. Врач говорит, что они мне не подходят и попробовать другие. Но что-то мне не хочется экспериментировать ни на себе, ни на ребенке. Сейчас не пью никаких витамин. Алергия прошла. Я считатаю, что нужно просто прислушиваться к организму, он сам скажет, чего ему не хватает и кушать разнообразную пищу.
18.10.2011
Ответить
Наташка
Я уже давно этим озадачилась. Очень много выписывают врачи, а как это друг с другом взаимодействует никому неизвестно. Единственное что я поняла, что поливитамины нужно выбирать, те где как можно меньше ингридиентов. А лучше поотдельности и в разное время.
17.10.2011
Ответить
Алекся
вот по отдельности - я специально читала составы, там же нет чисто одного компонента, а все равно идут добавки, и получается что по каким то витаминам "перебор" спросила у Г. - она говорит что нужно смотреть на главное, а остальное типа неважно.
19.10.2011
Ответить