Скопировала, так как действительно нужно и важно знать!!!!
_________________________________________________________
Девочки, пожалуйста, если обращаетесь ко мне с просьбой прокомментировать чьи-либо назначения, имейте на руках анализ крови! Сделать его можно за 1-2 часа, не в каменном веке живем. "на глаз", "на слух" определять природу инфекции никто не умеет (за небольшим исключением явных инфекций - дифтерии например, и то не всегда).
Пожалуйста, я вас умоляю, ради здоровья ваших деток!!! Никогда не давайте антибиотик ДО того как на руки не получите анализ крови с лейкоформулой.
Запомните, напишите себе где то на видном месте!!!
ПОВЫШЕНИЕ лейкоцитов, СОЭ, лимфоцитов - ВИРУС
ПОВЫШЕНИЕ лейкоцитов, СОЭ, нейтрофилов сегметоядерных и палочкоядерных + СНИЖЕНИЕ лимфоцитов - БАКТЕРИЯ
без повышения нейтрофилов бактериальной инфекции НЕ БЫВАЕТ. Запомните это. Если вам сделали анализ без лейкоформулы, но вы видите, что лейкоцитов, к примеру, 15,4, а лимфоцитов 15-20, то уже с большой степенью вероятности можно говорить о бак. инфекции. Если же лимфоцитов и лейкоцитов много - это повод послать врача с антибиотиком сами понимаете куда.
Недавно я была в шоке. Ко мне пришла одна мама "по знакомству" с анализом ребенка... Причина обращения - несбиваемая обычными методами температура под 40, а там... Лейкоциты - 234. Это лейкоз, к сожалению у нас очень мало кто знает что настолько повышенные лейкоциты - это уже вообще не к педиатру, это к гематологу и детскому онкологу.
Всё! Не надо даже иметь супер-пупер мед образования, чтобы диагностировать природу инфекции. Но после того, как вы узнали, что же явилось причиной инфекции, обращайтесь за назначением.
а) если вирусная инфекция - обильное питье, проветривание, увлажнение воздуха, промывание носа, симптоматическая терапия.
б) бактериальная - обратитесь к врачу за антибиотиком в нужной дозировке.
Москва:
Пожарная охрана: 01, (495) 244-83-33, старший диспетчер (495) 244-82-05
Полиция: 02, (495) 200-82-05
Скорая медицинская помощь: 03
Мосгаз: 04
Дежурный врач скорой и неотложной медицинской помощи Москвы:
врачебно-консультативный пульт (дежурный врач): (495) 628-00-03
дежурный врач-педиатр: (495) 632-96-80
Справка о госпитализации больных
в течение суток: (495) 445-57-66
за прошедшие сутки и более: (495) 445-01-02, 445-02-13
Московская Служба спасения: (495) 937-99-11 или 0911 с любого сотового телефона (звонок платный). Прием заказов на вскрытие дверей и ремонт замков по телефону (495) 937-99-12 или (495) 911-82-41.
МЧС: 112 - служба спасения для звонков с сотовых телефонов (позвонить можно без sim-карты, без денег на счете и с заблокированной клавиатурой телефона).
Акушерско-гинекологическая помощь: (495) 681-00-60
Глазная скорая помощь: (495) 699-61-28
Глазная скорая помощь (детская): отделение круглосуточной офтальмологической помощи при Морозовской детской больнице, 4-й Добрынинский пер., 1. Тел.: (495) 237-19-71
Травмпункты: При поступлении ребенка в травмпункт необходимы следующие документы:
Страховой полис ребенка.
Паспорт родителя, с кем прописан ребенок.
Свидетельство о рождении ребенка.
Детская клиническая больница №13 им. Филатова (Филатовская больница)Москва, ул. Садово-Кудринская, 15.
Приемное отделение хирургии: (495) 254-00-29
Главный врач: (495) 254-52-92
Справочная поликлиники: (495) 254-47-11
Справочное отделение поликлиники: (495) 254-63-61
НИИ неотложной детской хирургии и травмотологии. Москва, ул. Большая Полянка, д. 22. Тел.: (495) 959-57-48 (круглосуточно).
Санкт-Петербург:
Пожарная охрана: 01
Полиция: 02
Неотложная медицинская помощь: 03, справка о госпитализации больных: (812) 278-00-55
Городская справочная служба (бесплатная): 064
Региональная Служба Спасения (круглосуточно):
(821) 380-91-19 (многоканальный),
(812) 545-47-45,
(812) 545-35-18,
МЧС: 112
Травмпункты:
Детская клиническая больница №5 им. Н. Ф. Филатова Ул. Бухарестская, 134. По всем вопросам госпитализации больных и режима работы стационара обращаться по телефону (812) 320-5772
телефон для справок: (812) 776-2847; (812) 778-7023
Детская городская больница №1, Авангардная ул., 14. Тел.: (812) 735-4444
Глазной травмпункт (работает круглосуточно): Литейный пр., 25. Тел.: (812) 2727834.

Все операторы мобильных устройств предоставляют возможно набирать - 01, 02, 03 и 04. Но к сожалению не все модели телефонов их поддерживают.
Напомню, что номер 112 - телефон экстренной помощи, и он доступен в любом случае - даже когда у вас нет денег на счету и если по каким либо причинам в Вашем телефоне нет сим-карты.
Билайн: МЧС (пожарные) - 001, полиция - 002, скорая - 003, газовая служба - 004.
МТС: МЧС (пожарные) - 010, полиция - 020, скорая - 030, газовая служба - 040.
МЕГАФОН: МЧС (пожарные) - +709501 или 809501, полиция - +709502 или 809502, скорая - +709503 или 809503, газовая служба - +709504 или 809504.
Берегите себя и своих близких!
Проведя два совместных занятия по методике М.Шичида, из отзывов и комментариев я поняла, что во-первых методика очень известна, популярна и востребована среди мам, а во-вторых, многие и хотели бы заниматься по ней, да не знают как подступиться к странным и непонятным заданиям и где взять материалы.
Информации на просторах интернета достаточно, но не вся она понятна новичку. Чуть меньше года назад я точно так же пыталась из обрывков информации то там, то здесь сложить картинку и понять КАК ЖЕ НАМ ЗАНИМАТЬСЯ? Поэтому сегодня хочу поделиться своим планом занятий по методике М.Шичида.


План подробный, с описанием выполнения базовых элементов методики. Надеюсь, он пригодится новичкам и тем, кто только хочет заниматься по этой методике. Сразу предупрежу - я не претендую на эталонность или аутентичность своего описания выполнения тех или иных заданий. Просто я их понимаю так, и так пытаюсь объяснить ребенку, чего я от него хочу. План подойдет для занятий с детками от 1 до 2-х лет. Может быть и старше, но на этот счет я не уверена, т.к. не знаю в принципе что умеют дети в этом возрасте и как с ними заниматься.
План проведения занятия по методике М.Шичида
1. Гармонизирующая музыка - любая спокойная музыка альфа-музыка, музыка для йоги или для медитаций, пение птиц, шум водопада или другие звуки природы, классика, инструментальная, желательно без слов. Включаем негромко, чтобы музыка не отвлекала. Музыка может играть как всё занятие, так и только во время настройки. Если ребенок боится музыкального сопровождения, нервничает - можно обойтись и без него.
2. Объятия, внушение, настройка - берете на руки и обнимаете ребенка (либо просто обнимаете). Говорите, что он особенный, самый замечательный, умный, способный и т.д., что он всё может, обязательно говорите, как сильно Вы его любите.
Дальше я всегда рассказываю, что мы сейчас будем заниматься и играть с мамой в разные интересные игры, рассказываю подробности, например, сегодня - что мы обязательно будем рисовать красками и лепить пластилином. Все это на руках и в обнимку.

3. Шар энергии - ребенок собирает энергию в большой шар и «выливает» на себя. Можно посадить ребенка себе на колени и водить его ручками. Посмотреть, как это делается можно по ссылкам https://www.youtube.com/watch?v=tDuwI6kcApU или https://www.youtube.com/watch?v=zpt2M1oXFFA
Шар энергии мы делаем примерно так: я сажу дочку на руки спиной к себе, беру ее ручки в свои, начинаю сначала тереть, а потом делать круговые движения, как-бы формируя шар, постепенно увеличивая его диаметр. Сопровождаю я это действие примерно таким текстом. Сейчас мы потрем с тобой ручки, ручки становятся теплыми. А теперь мы будем собирать лучики солнышка. (Садимся при этом лицом к окну, чтобы было видно, что там светит солнце) Лучики у солнышка горячие и светятся, они сами прилипают к нашим теплым ручкам. А мы их ловим и собираем в горячий светящийся Шар Энергии. Мы их собираем много-много, и шар становится всё больше и больше, он горячий и светится. А потом он становится таким большим, что мы даже не можем его удержать. И мы поднимаем наш Шар и кладем на головку. Лучи солнышка очень полезные, они дают нам Энергию. И эта Энергия растекается по головке, и по ручкам, и по ножкам, и по животику (при этом гладим руками голову, ножки, животик и т.д.). И наши ручки, ножки, животик тоже становятся теплыми от этой Энергии.

4. Упражнения для дыхания - ребенок дует в свистульку, дудочку, на лежащие или висящие на ниточке шарики ваты (пытаясь сдуть их с места), игрушку «Ветерок», можно на горящую свечку, выдувает мыльные пузыри. Если ребенок еще не умеет дуть - можно попросить его посопеть носиком или «пропеть» за Вами любой слог или даже просто гласную букву.

6. Подготовка глаз к показу карточек - любым ярким или новым предметом (игрушкой) описываем восьмерки или звездочки так, чтобы ребенок следил за этими движениями глазами. Либо просите ребенка посмотреть на предмет (точку), находящийся близко, а потом находящийся далеко.
7. Показ флеш-карт - Показывайте карточки, перелистывая их как можно быстрее, 0,5-1 секунда на 1 карточку. Желательно заранее потренироваться прочитывать названия. Показывать можно как на компьютере (планшете), так и распечатанными в любом удобном для Вас формате. Можно использовать любые имеющиеся у вас карточки (презентации) на любые темы.
8. ESP интуиция Угадай где - под любыми одинаковыми стаканчиками, баночками и т.д. прячете любой предмет (орех, цветок, листик, фрукт, игрушка). Либо под одинаковыми листами бумаги прячете карточку с изображением чего-либо. При этом посылаете ребенку мысленно информацию о том, где именно Вы спрятали предмет (изображение), просите ребенка угадать где он. Можно играть несколько раз подряд
.
9. ЕSP интуиция Угадай что - предложите ребенку два любых разных предмета, игрушки, карточки. Загадайте один из них и мысленно пошлите образ загаданного предмета ребенку, ребенок в это время должен смотреть Вам в глаза. Попросите угадать, что именно Вы загадали.
Мы играем так. Сначала прошу Катюшу посмотреть на меня, говорю "Мне нравится одна картинка, сейчас я тебе скажу какая". мысленно передаю образ выбранной картинки. Потом достаю обе карточки и спрашиваю "Какая картинка маме нравится?"

10. Instant Memory Game (Сетка памяти) - Положите карточки (две или более) со знакомыми изображениями перед ребенком, четко назовите их по порядку. Дайте ребенку запомнить изображения в течение 5-10 секунд. Переверните карточки и попросите вспомнить что где «спряталось». Правильно угаданные карточки оставляйте открытыми, неправильно названные карточки опять переворачивайте «рубашкой» вверх. Можно использовать любые имеющиеся в наличии карточки либо предметы (игрушки) накрывайте одинаковыми непрозрачными стаканчиками (баночками). Можно играть несколько раз.
Мы играем так. Я медленно раскладываю карточки по одной, четко называя. Потом повторяю еще раз по порядку, показывая пальцем. Вместе переворачиваем. Спрашиваю "Где слон?" Катя сама берет карточку, переворачивает, смотрит.

11. Linking Memory Game (Абсурдная история) - Расскажите ребенку историю. При этом вместе с произношением всех существительных выкладывайте карточки с соответствующим изображением. Используйте три или более карточек со знакомыми ребенку изображениями. Дайте ребенку запомнить карточки в течение 5-10 секунд. ДЛЯ ДЕТОК, КОТОРЫЕ ГОВОРЯТ - переверните карточки, попросите повторить историю, переворачивайте правильно названные картинки. ДЛЯ ДЕТОК, КОТОРЫЕ ЕЩЕ НЕ ГОВОРЯТ - не переворачивайте карточки, просто перемешайте. Рассказывайте заново историю, делая паузы вместо существительных, просите ребенка показать на карточку с нужным изображением. Можно использовать любые имеющиеся в наличии карточки либо предметы (игрушки). Можно играть несколько раз.
Мы играем так. Я медленно и четко рассказываю историю, когда называю существительные - выкладываю карточки. Потом еще раз повторяю, показывая на картинки пальцем. Дальше вместе перемешиваем карточки. Говорю "А давай расскажем эту историю еще раз!". Первую карточку обычно вытаскиваю я. Но сначала обязательно спрашиваю "О ком была история? покажи пальчиком"... пауза (покажет или нет)... " О лягушке" (показываю карточку, достаю ее, кладу с краю). "Лягушка взяла... Что лягушка взяла? покажи пальчиком"... пауза (тут обычно Катя начинает что-то показывать)... "Правильно, яблоко" (выкладываем карточку рядом с Лягушкой) "Положила его... Куда положила? Покажи"... пауза... и т.д.

12. Photo Memory Game (Похожие картинки) - Возьмите два похожих изображения. Покажите ребенку одно из двух похожих изображения в течение 5-10 секунд. Уберите карточку и сразу же покажите уже две похожие карточки. Попросите назвать, какую карточку Вы показывали только что (одну). Можно использовать предметы (игрушки).

13. Танграм - Возьмите готовый танграм, блоки дьенеша, любые плоские геометрические фигуры. Придумайте рисунок, составьте поле - обведите имеющиеся детали и раскрасьте в нужные цвета. Ребенок должен разложить на поле соответствующие детали

14. Разрезные картинки - Возьмите готовые пазлы или сделайте разрезные картинки сами. Для этого распечатайте 2 экземпляра любой картинки. Один из них разрежьте на нужное количество деталей (2 и более). Второй дайте ребенку не разрезанным, чтобы он видел, какая картинка в итоге должна получиться. Ребенок должен собрать картинку по образцу.

15. Цветовосприятие - Распечатайте готовые палитры, отрежьте полоску с цветами от картинки, предложите ребенку найти и соединить палитры цветов, соответствующие рисункам. Можно использовать любую игру с цветами, например, сортировать любые предметы, игрушки, детали конструкторов, крышки и пр. по цветам.

16. Мандалы - Игра для детей, которые уже хорошо ориентируются в цветах. Распечатать цветные и ч/б мандалы, разрезать. Показать ребенку цветную картинку в течение 5-10 секунд. Убрать и попросить на черно-белой картинке обозначить карандашом (фломастером) либо словами цвета цветного рисунка. Мандалы можно изготовить самостоятельно. Для этого нарисовать два черно-белых изображения, один из которых раскрасить.

17. Игры на поиск соответствия и пары - используйте любое имеющееся в наличии лото, мемори, парные картинки.

18. Математика - используйте любые имеющиеся в наличии картинки, пособия, игрушки или предметы, которые можно пересчитывать, сортировать по размеру или по признакам "один-много", "больше-меньше"

19. Логоритмика, музыкальная пауза, танцы - слушайте любые веселые подвижные песни или мелодии, которые нравятся ребенку, пойте, танцуйте, повторяйте движения из песенок.
20. Сенсорное восприятие - Поиграйте с сенсорной коробочкой любого наполнения. Играйте с лото запахов или с лото "шумелок". Угадывайте на ощупь предметы (крупные или мелкие) - для этого их можно поместить в мешочек или накрыть платком. Можно использовать песок (живой, кинетический).

21. Конструирование - используйте любой имеющийся в наличии конструктор, мозаику, кубики, коробки, прищепки. Постройте высокую башню, или домик для животных, или гараж для машинок, или цветочек из прищепок - всё, что вам придет в голову.

22. Рассматривание картинок - используйте любую книгу, энциклопедию, виммельбух. Рассматривайте картинки, называйте (ищите) изображения.

23. Естествознание - рассказывайте ребенку любые сведения обо всём, что может быть интересно либо Вам, либо ребенку. О природе и государствах, о флоре и фауне, о людях, явлениях, местах или предметах. Дома или за его пределами.

24. Координация и моторика - пластилиновые заплатки, канцелярские кнопки, проводилки, многоразовые наклейки, выкладывание, перекладывание любых мелких предметов, игры с пинцетом, любые другие игры на мелкую моторику.

25. Творчество Аппликации - любая аппликация на любом рисунке, коробке, ткани и т.д. или в пособии для развития. Используйте любые материалы - бумагу, крупы, сухие листья, перышки, вату, бусины, камешки, фольгу, наклейки.

26. Творчество Рисование - рисуйте всем, чем угодно на всем, где хотите: красками или карандашами на бумаге, мелом на асфальте, овощным пюре на блюде, валиками и штампами на ватмане, раскрасьте коробку или деревянную игрушку. Можно использовать раскраски, а можно творить без темы.

27. Чтение - читайте любую книгу, которая нравится ребенку или Вам: сказки, стихи, поэмы, повести, романы.
28. Еще раз выполняем п. 1 и п.2
После каждой игры не забывайте хвалить ребенка за успешно выполненное задание.
Теперь хочу дать несколько уточнений по поводу проведения занятий.
План разбит на несколько блоков
· Настройка на занятие п. 1- п. 4
· Спокойные занятия, так сказать «сидячие», которые в основном выполняются сидя (за столиком, в стульчике, на полу) п. 5 - п. 18
· Подвижные занятия п. 19 - п. 21
· Опять спокойные занятия п. 22 - п. 23 (для того, чтобы ребенок успокоился после подвижных игр. Но и не требующие большого сосредоточения)
· Творчество п. 25 - п. 26
· Завершение занятия п. 28
Мы занимаемся именно в таком порядке. Начинаем, когда дочка спокойна, например, после сна или после еды: настройка; спокойные занятия с карточками; логоритмика, танцы и песни для разгрузки и поднятия настроения; подвижные занятия; творчество. Вы можете менять местами, как целые блоки, так и занятия внутри блоков и даже играть в произвольном порядке. Но всё же моя рекомендация - сразу после Настройки выполнять пункты Интуиция, Память и Флэш-карты.
Количество игр берите в зависимости от возраста, возможностей и усидчивости своего ребенка. НЕ НУЖНО выполнять всё! Играйте в те игры, которые интересны Вам и малышу.
В одно занятие включайте НЕ БОЛЕЕ ОДНОЙ игры, которая ранее ребенку не была знакома. Если из общего списка Вы с ребенком ранее не использовали (к примеру) 10 пунктов - всё равно выберите для занятия из новых ВСЕГО ОДИН.
Деткам до года рекомендую флеш-карты показывать распечатанные.
Если вы показываете флеш-карты впервые - не нужно стремиться показать сразу 100 штук, а то и больше. Смотрите по своему ребенку. Количество увеличивается постепенно. Деткам до года можно начинать с 15-20 штук за 1 раз, увеличивайте количество не чаще раза в неделю на 5-10 штук, при условии, что ребенок выдерживает просмотр такого количества.
Разбивать занятие можно. НО каждый раз выполняйте Настройку и Завершение занятия.
Данный план я разрабатывала для своей дочери. И может случиться так, что именно для Вашего ребенка кое-что не подойдет. Если какой-то пункт Вам или Вашему ребенку не нравится, не интересен, не получается или не по возрасту, попробуйте заменить чем-то, усложнить или упростить. Если и это не получается - не выполняйте совсем. Потому что занятие должно принести Вам и Вашему ребенку новые эмоции, новые знания, новые умения, радость и веселье.
ВСЕМ ПРИЯТНЫХ ИГР!
размер 18 на 13.
торопимся, торопимся! но надо заново регистрироваться, это для новичков!
Ставьте лайк, если пригодилось.
персональный сертификат придет вам на почту, количество подарков ограничено!
*сама нашла инфо,обрадовалась и спешу поделиться! мур всем!

Книги собраны из разных источников. Есть новые, есть букинистические. Качество у всех разное, некоторые собраны из отфотографированных страниц и видны блики вспышки, но это абсолютно не помешает нам их читать. Либо просто ознакомиться перед покупкой. Некоторые книги - сборники, в которых только отдельные сказки или стихи зимние/новогодние (например, сборник Сутеева или Колыбельная книга). Описывать не буду, просто дам ссылки. Картинки кликабельны.
Пост периодически обновляю.
Для чтения формата ".djvu" нужна программа WinDjView: ссылка для компьютера и для андроида
- Говорите своему ребенку:

1. Я люблю тебя.
2. Люблю тебя, не смотря ни на что.
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.
4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.
5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.
7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.
8. Спасибо.
9. Мне понравилось сегодня с тобой играть.
10. Моё любимое воспоминание за день, когда мы с тобой что-то делали вместе.
- Рассказывайте:
11. Историю их рождения или усыновления.
12. О том как вы *нежничали* с ними, когда они были маленькие.
13. Историю о том, как вы выбирали им имена.
14 О себе в их возрасте.
15. О том, как встретились их бабушки и дедушки.
16. Какие ваши любимые цвета.
17. Что иногда вам тоже сложно.
18. Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает - *люблю тебя*.
19. Какой у вас план.
20. Чем вы сейчас занимаетесь.
- Слушайте:
21. Вашего ребенка в машине.
22. Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно.
23. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается вашей помощи.
24. На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение.
25. Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка.
- Спрашивайте:
26. Почему ты думаешь это случилось?
27. Как думаешь, что будет если .....?
28. Как нам это выяснить?
29. О чем ты думаешь?
30. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?
31. Как думаешь, какое "оно" на вкус?
- Показывайте:
32. Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать.
33. Как свистеть в травинки.
34. Как тасовать карты, сделать веер/домик.
35. Как резать еду.
36. Как складывать белье.
37. Как искать информацию, когда вы не знаете ответа.
38. Привязанность к вашему супругу.
38. Что заботиться о себе, ухаживать за собой очень важно.
- Выделите время:
39. Чтобы понаблюдать за строительными площадками.
40. Чтобы посмотреть на птиц.
41. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить.
42. Ходить в какие-то места вместе.
43. Копаться вместе в грязи.
44. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка.
45. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком, пока он играет.
- Порадуйте своего ребенка:
46. Сделайте сюрприз и уберите в его комнате.
47. Положите шоколад в блины.
48. Выложите еду или закуску в форме смайлика.
49. Сделайте какие-то звуковые эффекты, когда помогаете им что-то делать.
50. Играйте с ними на полу.
- Отпускайте:
51. Чувство вины.
52. Ваши мысли о том, как должно было быть.
53. Вашу потребность быть правым.
- Отдавайте:
54. Смотрите на вашего ребенка добрыми глазами.
55. Улыбайтесь, когда ваш ребенок заходит в комнату.
56. Отвечайте взаимностью, когда ваш ребенок вас касается.
57. Настройте контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш ребенок действительно вас услышал.
58. Давайте вашему ребенку возможность справится со своим недовольством (гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь.
59. Делайте ванну в конце длинного дня.
60. Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребенку.


● 120 г риса для суши,
● 4 ст. л. рисового уксуса,
● 2 ст. л. сахара,
● 1 ч. л. соли
Для топпинга:
● 1 лист нори,
● 500 г свежего лосося (без костей и кожи),
● 2 ст. л. масла авокадо,
● 1 большой огурец,
● 1 авокадо,
● 4 ст. л. семян кунжута
Как готовить:
1. Замочите рис в холодной воде на час. В это время подогрейте рисовый уксус, растворите в нем сахар и соль. Оставьте уксус до его полного остывания.
2. Затем откиньте рис на сито и оставьте его так еще на 30 минут. Переложите рис в кастрюлю с 360 мл воды. Вскипятите и варите рис в течение 5 минут. Не снимайте крышку и убавьте огонь до минимума. Варите рис еще 5 минут. Затем снимите кастрюлю с огня и дайте рису постоять под крышкой еще 10 минут.
3. Добавьте уксус и немного перемешайте рис. Дайте рису остыть до комнатной температуры.
4. Нарежьте лосося маленькими кусочками. Смешайте рыбу с семенами кунжута и маслом авокадо. Поставьте рыбу в холодильник, пока не будете ее использовать.
5. Почистите от кожицы огурец, порежьте не очень тонкими ломтиками. Почистите авокадо и также нарежьте его.
6. Лист нори вырежьте по размеру раздвижной формы для торта. Положите лист на дно формы. Намочите руки и выложите на нори половину риса. Хорошо утрамбуйте рис.
Сверху положите огурец и авокадо, закончите лососем. Повторите слои еще раз.
7. Готовый торт поставьте в холодильник до момента подачи блюда на стол.
Впереди у нас встреча Нового 2015 года! Существует поверье, что как встретишь Новый год, так и проживешь год. Это правильно, но важно не только сама встреча Нового года, а и последующие дни. Первые 12 дней Нового года - волшебные! Наша планета за сутки совершает оборот вокруг своей оси и позволяет взойти на востоке всем 12 знакам Зодиака. В течение года Солнце проходит эти же 12 знаков. Поэтому каждый день после Нового года проецируется на месяц, как пройдут первые 12 дней, такими будут и 12 последующих месяцев в году.
Не все готовы 12 дней семейного отдыха контролировать себя и обстоятельства. В эти дни нам хочется легкости, радости общения, встречать гостей, дарить подарки, наслаждаться милыми семейными фильмами, и….не думать о самосовершенствовании.
Но как же планы и цели, спросите вы? Предлагаю в новогодние дни такую программу: быть в приподнятом настроении, засыпать и просыпаться с радостным ощущением жизни и любовью ко всем окружающим, а еще играть в снежки, кататься с ледяной горки и кушать сладости . В эти 12 дней вспомните о самых близких вашему сердцу людях! Поздравьте всех с Новым годом, пожелайте счастья и здоровья! А творить волшебство будущего года мы начнем 14 января.
Почему именно 14 января - немного истории. Ежегодно в ночь с 13 на 14 января в России отмечают Старый Новый год. Этот праздник появился не благодаря историческим событиям, а из-за расхождения календарных дат в юлианском и григорианском календарях.Наша страна перешла на новый календарь только в 1918 году. Но оказалось, что поправку в календарях сделать было проще, чем сдвинуть народные традиции: люди долгое время упорно хотели праздновать Новый год так же, как и их предки.
Все дело в том, что раньше на 1 января приходился важный православный праздник - День Василия Великого, и теперь он сдвинулся на 14 января. А днем раньше, то есть 13 января по новому стилю, православный мир чтил день памяти преподобной Мелании , посвятившей свою жизнь служению Христу. Поэтому ночь с 13 на 14 января называли встречей Василия с Меланкой и отмечали богатым столом «щедрый» Васильев вечер. Так и появился у нас еще один праздник - Старый Новый год.
Какие вас ожидают плюсы?
*Правильно проживая эти 12 дней - с 14 по 25 января - мы сможем сами, без посторонней помощи, улучшить свою жизнь в течение всего 2015 года!
* 12 дней помогают человеку внести новое в 12 сфер его жизни - астрологических 12 домов. Каждый «дом» обозначает какую-то одну сферу - уникальную, неповторимую для своего владельца . Поэтому выполняя рекомендации дня, мы сможем запрограммировать себя на улучшение жизни в целом!
*Научимся жить так, чтобы в нашей жизни всегда было место Чуду!
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ МАСТЕРСКАЯ ЧУДЕС:
1. Каждое утро с 14 по 25 января, вас будет ждать новый пост. В нем будет информация о предстоящем дне, рекомендации, как его провести и над чем можно поработать.
2. Мастерская Чудес - это не строго-регламентированный документ, а скорее информация к размышлению, своего рода ВОЛШЕБНЫЙ ИНСТРУМЕНТ как гармонично выстроить свой день. Поэтому берите только то, что вам показалось очень интересным и полезным!
3. Если у вас будут вопросы, пожелания или вы захотите поделиться тем, как прошел ваш день, пишите об этом в комментариях к посту дня.
Условия участия в марафоне " Мастерская Чудес":
1. Присоединиться к сообществу, если вы еще не здесь.
2. Сделать репост у себя в дневнике этого поста (полностью или частично) с активной ссылкой на него.
3. Оставить в комментариях запись о вашем желании участвовать, указав ваше имя и рассказав пару слов о том, каковы ваши ожидания от марафона.
Всего вам самого чудесного!










































