Как правильно чистить зубки?

На этот животрепещущий вопрос отвечает наш ведущий детский стоматолог Алсу Альбертовна Кузнецова.

Многие детки и их родители не знают как правильно чистить зубки. Сегодня попробую рассказать о том как же правильно чистить зубы и дать некоторые советы .
Чистить зубы необходимо КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Если чистка зубов будет производиться раз от раза , то хорошего результата не будет. Приучите себя и детей каждый день обязательно чистить зубы, и в дальнейшем это станет такой же обязательной процедурой ,как помыть руки перед едой .
Чистить зубы нужно ДВА РАЗА В ДЕНЬ. Особенно очень важно не пропускать вечернюю чистку,так как утром и в течение дня зубки сами омываются слюной,происходит самоочищение после употребления в пищу свежих овощей и фруктов ,воды ,а ночью все процессы в организме замедляются и пищевые остатки и налет делают свое коварное дело,нет самоочищения,происходит "гниение "остатков еды (как бы ужасно это слово ни звучало ).
По времени чистка зубов должна занимать примерно ТРИ МИНУТЫ. Почему именно три? Дело в том,что для качественного очищения зубов необходимо сделать 300-400 чистящих движений ,но чтобы избавить вас от нудных подсчетов ученые выяснили сколько времени примерно это занимает . Три минуты -это в идеале ,и больше подходит такой норматив для взрослых . Понятное дело ,что у годовалого ребенка чистить зубы в течение трех минут не реально,но если вы чистите зубки хоть минуту ,уже очень хорошо . Постепенно, по мере взросления малыша старайтесь увеличивать временной промежуток . Можно купить ребенку песочные часики на три минуты ,детишкам очень нравится чистить зубы и смотреть на них. Либо включить любимую песенку малыша (которая длится 3 минуты ),и пока играет мелодия чистить весело под нее зубки . Объяснить ребенку ,что как музыка или песочек закончится ,можно завершить чистку зубов .
МЕТОДИКА ЧИСТКИ ЗУБОВ:
Разделите зубной ряд мысленно на несколько частей (большие коренные зубы,малые коренные и передние)
Держите щеточку под углом примерно 45 градусов к поверхности зубов .
Начинайте чистить зубы с левой стороны верхней челюсти и постепенно двигайтесь вправо.
Выполняйте "подметающие "движения сверху вниз . Следуйте принципу "от красного к белому ",то есть чистка должна производится от десны к краю зуба ,а не наоборот .
На каждый зуб примерно совершить 7-10 выметающих движений и только потом двигаться дальше .
Далее нужно прочистить зубы со стороны неба и языка ,выполняя такие же "выметающие "движения .
Точно таким же способом проведите чистку зубов нижней челюсти (сначала внешнюю сторону зубов,затем внутреннюю)
Теперь переходите к жевательным поверхностям зубов. Тут нужно выполнять движения вперед -назад. Я бы назвала такие движением возвратно -поступательные . Не забываем пройтись и по режущему краю зубов.
Завершаем чистку круговыми массажными движениями с захватом и стимуляцией десны двигаясь в одну строну ,за темы другую .При этом челюсти закрыты ,зубки сжаты ,а губы открыты .
ОШИБКИ
Подводя итоги ,можно указать несколько основных ошибок ,которые допускают пациенты при чистке зубов .
Слишком быстрые и резкие движения ,которые травмируют ротовую полость и вызывают кровотечение в деснах .
Выполнение только горизонтальных движений ,которые могут травмировать десну ,привести к стираемости зубной эмали в пришеечной области . Плюс такие горизонтальные движение не могут качественно прочистить межзубные пространства .
Выполнение только вертикальных движений к десне ,загоняющих налет внутрь под десну.
Очень быстрая чистка ,малое количество минут,не качественная чистка зубов .
Не правильный выбор щетки и зубной пасты .
Стремитесь к идеальной гигиене,это залог здоровых и красивых зубов. О дополнительных помощниках ершиках,флоссах расскажу чуть позже . Про ирригатор писала ранее.
С уважением ,зубная фея Алсу.