Как я наладила сон после регресса 4 месяцев.

Всем привет. Я знаю эта статья будет полезна большинству мамочек. Как и многие мамы , я столкнулась с проблемой сна у ребёнка. До 3 месяцев все было прекрасно, мой сын спал где угодно и как угодно.
Но дальше начался кошмар)
Мой ребенок засыпал только НА ГРУДИ и спал по 40 минут . Я не буду рассказывать про цикличный сон, про ассоциации на сон и тд. Я перечитала кучу блогов консультантов по сну и стало более менее понятно.
Начала я с режима , это основа основ. Укладываете любым способом ребёнка спать при первых признаках усталости ( трет глаза , ушки, утыкается носом , капризничает). В моём случае я давала грудь и он засыпал буквально за 10 минут. Хочу сказать, что как бы вы ни укладывали , если вы попали в окно в сон , то уложите ребёнка без проблем за 10-15 минут.
Дальше я начала разделять грудь - сон. Просто заменила ее на такую же сильную ассоциацию, то есть на укачивание на фитболе. После этого мой ребёнок хоть перестал спать с сиськой во рту и просить ее когда он хочет не только есть, но и спать.
Дальше я начала снижать амплитуду укачивания на фитболе на более низкую ( см. Метод фейдинга). Этот метод занимает долгое время , если вы хотите ребёнка научить засыпать самостоятельно. Но он бесслезный и самый мягкий метод из всех. В общем , сейчас у меня такой период, когда я просто расслабляю ребёнка на фитболе , даже не качаясь, а держу его на руках. А потом когда он расслабленный кладу в кровать рядом с собой и он засыпает уже сам.
дальше мне конечно предстоит уже научить засыпать его окончательно в своей кровати, но сейчас я хочу придти к тому, чтобы он засыпал просто лёжа рядом со мной. А дальше уже постепенно отдаляясь от него .