Войти
Galateya
Мама девочки (2 года) Санкт-Петербург

ДЕВЧОНКИ! ОПЯТЬ НУЖНА ВАША ПОДДЕРЖКА!

Опять накрыла волна страха... вчера весь день прошел под знаком депрессии... просто ни стого ни с сего... позавчера все было почти нормально... лишь изредка контролтируемые вспышки страха... а вчера....

и чего я так скисла опять сама не пойму... даже давление подскочило и сердце побаливает....

снова начала пить валерианку... развесила по комнате лозунги" Депрессия пройдет, надо только бороться!" и " ты обязательно справишься!"

может вы еще что-нибудь в этом роде придумаете , кратко но точно... я почитаю станет легче...и тоже на стенку повешу, чтоб еще больший эффект был...

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
♥Ксюндель♥
Мама девочки (15 лет) Москва
я сичтаю, что лучший способо борьбы с депрессией - это чем-то заняться, каким-то рукоделием, спортом, в общем все свободное время, которое занято депрессией ударно бросить на какие-то дела
0
15.06.2008
Ответить
Galateya
Мама девочки (20 лет) Санкт-Петербург
я это и пытаюсьделать... вчера вот по магазинам пошли, туфли мне хотели купить, а я все испортила... на мужа ворчала всю прогулку... на ребенка... а все потому что физически плохо себя чувствовала и страх постоянно присутсвтовал...
0
15.06.2008
Ответить
♥Ксюндель♥
Мама девочки (15 лет) Москва
а ты не хочешь походить в спорт зал? Приходишь, вставляешь в уши плейер с любимой музыкой и на велосипед или беговую дорожку, все плохие мысли проподают. А еще может стоит к психотерапевту походить?
0
15.06.2008
Ответить
Galateya
Мама девочки (20 лет) Санкт-Петербург
я ходила к психоаналитику, когда у меня был предыдущий пик депрессии... но сейчас 500 рублей мне жалко, не уверенная, что ее фрейдиско-юнговские методы дают стойкий результат... записалась к психологу классическому, бесплатному, в женскую консультацию... но попадаю только на 19 число... Я и у нее уже была... в конце мая... она меня зарядила положительно... но сейчас снова видно нужно сходить за подзарядкой...физические нагрузки боюсь добавлять сейчас, хотя знаю, что при депрессии ихрекомендуют... но меня беспокоит, что сердце побаливает сейчас...
0
15.06.2008
Ответить
♥Ксюндель♥
Мама девочки (15 лет) Москва
а в чем заключаются твои страхи?
0
15.06.2008
Ответить
Galateya
Мама девочки (20 лет) Санкт-Петербург
боюсь за свое здоровье... в основном... боюсь, что станет плохъо... что раз сердце болит значит ему тяжело... короче все в этом роде...глупо наверное, но бороться с этим очень сложно...
0
15.06.2008
Ответить
♥Ксюндель♥
Мама девочки (15 лет) Москва
тогда точно надо к врачу
0
15.06.2008
Ответить
Galateya
Мама девочки (20 лет) Санкт-Петербург
знаешь, в первый период депресии меня пугали проблемы в сфере гинекологии, мне казалось, что уменя там не все в порядке... даже сексом боялась заниматься... Гинекологичка мне сказала, что все в порядке, и что проблема ттттолько в нервах... Но она тетка суровая, рекомендовала идти к психиатру... но я считаю, что раз дело в психике, то таблетками лечиьтся неправильно... нужно силой мысли и справляться... мне почти удалось с ней справиться... но видно новый стресс (смерть бабушки) отбросило меня в этойброьбе назад несколько дальше, чем мне это показалось в начале...
0
15.06.2008
Ответить
♥Ксюндель♥
Мама девочки (15 лет) Москва
силой мысли явно справляться не удается. Не вижу ничего плохого в том, чтобы помочь себе какими-то таблетками, раз морально не выходит, но обязательно разрешенными и не очень сильными
0
15.06.2008
Ответить
Galateya
Мама девочки (20 лет) Санкт-Петербург
валерианку вот пить начала...говорят антидепрессанты могут побочные эффекты иметь... я вообще таблетки недолюбливаю... витаминки еще правда пью... психологрекомендовала... если сегодня-завтра не переломлю ход борьбы в мою пользу заменю валерианку на ново-пассит...Знаешь, Ксюндель! Мне вот просто попереписываться здесь с вами - это лучше всяких таблеток помогает... Как отвечает кто-то на мое сообщение, сразу  искорка какая-то загарается внутри...вроде и думаю иногда - зачем здесь плачусь, ною... всем надоела уже со своей затянувшейся депрессией.... а вот ведь помогает, когда кто-то мне пишет....
0
15.06.2008
Ответить
♥Ксюндель♥
Мама девочки (15 лет) Москва
ну раз помогает, то пиши обязательно общение - очень хороший антидепрессант
0
15.06.2008
Ответить
Galateya
Мама девочки (20 лет) Санкт-Петербург
вот им и спасаюсь... :) спасибо за поддержку
0
15.06.2008
Ответить
Наталья Ижевская
Мама девочки (17 лет) Ижевск
Слушай а кроме страха других эмоций нет...ну например нервозности , забывчивости....просто у мой подруги похжая фигня была (депресия , нервоз,забывчивость, тело все тресло ,или напрегалось как струнна) ....пошла к врачу....и сказали что проблема есть с щитовидной железой....пила таблетки и все прошо....Сходи к врачу....если это непроходит...я так думаю если это долго длится то никакое рукоделие не поможет....Нехочу тебя расстраивать, но лучше к врачу 
0
15.06.2008
Ответить
Galateya
Мама девочки (20 лет) Санкт-Петербург
знакомая врач педиатр говорит, что этопростопсихоз-депрессия... я у нее спрашивала, а не пойти ли мне к эндокринологу, но онаговорит "Не вижу приин для этого"... уже и не знаю чему верить... В принципе, у меня много было стрессовых ситуаций за последние месяцы... аборт, потом дочка перепугала, вбольнице с ней полежали... до всего этого год была в ссоре с родителями... уже когда поняла, что в депрессии нахожусь и стала бороться... даже улучшение уже наступило... неожиданно умерла бабушка...( это было чуть меньше двухнедельназад)... так что поводов-то для срыва прилично...
0
15.06.2008
Ответить
Наталья Ижевская
Мама девочки (17 лет) Ижевск
Дааааа, серьезно...ну тогда надо собратся, напиши все на листе почитай еще раз что написала и сожги его, токо сначала купи абонимент в бассейн, (у тебя есть с кем оставить ребенка на время а можно и с ребенком, тоже очень здорово) еще можно придумать какое нибудь занятие( я например все мечтаю открыть дело свое маленькое (ИП), типа досуг, все записываю как в бизнес план - отвлекает) Слушай а есть у вас в питире бассейн с дельфинами, сходи разорись один раз, говорят оччеееень классно!!!!!!!И еще (т.к. я не работаю) а работать НАДО сижу в инете читаю все банковские новости (я банковский работкник), что б быть всегда в курсе всего....
0
15.06.2008
Ответить
Galateya
Мама девочки (20 лет) Санкт-Петербург
я по образованию юрист... до декрета работала в милиции... стараюсь сейчас осстанавливать знания.... но с ребенком особо много не получается этим заниматься...вот когда совсем хандрю - пишу здесь... и если кто отвечает мне легче становится...У меня одна подруга тоже на этом сайте от хандры избавлялась... но у нее мне кажется попроще была ситуация...а в бассейн - :) я плавать не умею...
0
15.06.2008
Ответить
Наталья Ижевская
Мама девочки (17 лет) Ижевск
ну нашла отговорку плавать не умеешь....я вот тоже боюсь глубины..ниче плаваю..как только представлю воду ..оталкнусь ногами и типа плыву , гребя руками как собачка..так все медленно...эххх класссты глубоко не заходи а так плескайся, а если с ребенком пойдеш то там точно глубоко не будет...
0
15.06.2008
Ответить
Galateya
Мама девочки (20 лет) Санкт-Петербург
может и попробую... спасибо за поддержку...чтобы без этого сайта делала - не знаю... Вы,девчонки - лучшее мое лекарство...
0
15.06.2008
Ответить
Наталья Ижевская
Мама девочки (17 лет) Ижевск
Напиши как купишь абонимент.........чтобы мы тобой загордились, что ты начала действовать!!!!и узнай еще про дельфинов....потом расскажишь мне.....я просто тоооооооооже очень хочу.....я вот токо в мск узнавала что по чем......как говорится держи хвост пистолетом ну..или морковкой))))))))))))))
0
15.06.2008
Ответить
Galateya
Мама девочки (20 лет) Санкт-Петербург
буду держаться :)
0
15.06.2008
Ответить
Инесса
Мама четырех (от 16 лет до 37 лет) Москва
В таких случаях, надо срочно в бассейн или сауну  ну короче туда где вода. т.к. вода это самый лучший диприсант. Вода снимит весь негатив с тебя.Поплаваешь, устанешь, прими на ночь успокаивающее типа валерианы или пустырника, отоспишься и будешь ОК.Прогулки, шопинг, бассейн, баня - вот это то что мне помагает при хрен. настроении и самочувствии( на нерв. почве) И разберись в своих страхах, чего ты боишься?Гони дурные мысли подальше, не давай им овладевать тобой, думай о хорошем  например о поездке на море))))
0
15.06.2008
Ответить
Galateya
Мама девочки (20 лет) Санкт-Петербург
я спасюсь теплым душем... действительно расслабляет...боюсь я обчыно.... в общем это страхи связанные со здоровьем.... страшно, когда что-то болит... а на фоне нервов всегда что-то болит... в начале депресии боялась за гинекологическую сферу, но гинеколог заверила, что там у меня все впорядке... сейчас вот сердце вроде побаливает, вчера давление немного поднялось... а меня все это пугает...стараюсь переключаться... чем-то заниматься... но вчера что-то не получалось это... даже поход в магазин за туфлями не помог... так себе ничего и не купила...
0
15.06.2008
Ответить
Лариса
Мама двоих (18 лет, 18 лет) Санкт-Петербург
Привет! У нас в Питере можно сходить в Аквапарк ВОТЕРВИЛЬ - он находиться за гостиницей Приморской, на Ваське. Там есть много мелких мест с различными фонтанчиками - получается что-то типа гидромассажа, есть небольшие бассейны с теплой водой, есть парилки, там правда, особо не попаришься - народа много, туда-сюда ходят, жар выпускают, но погреться можно.
0
15.06.2008
Ответить
Galateya
Мама девочки (20 лет) Санкт-Петербург
спасибоза информацию... попробуем выбраться... :)
0
15.06.2008
Ответить
Marina
Мама девочки (23 года) Таллинн
Ja predlagaju takoi lozung:"JA VSJO RAVNO TEBJA SILNEE"!!!
0
17.06.2008
Ответить
Galateya
Мама девочки (20 лет) Санкт-Петербург
:)СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0
17.06.2008
Ответить
похудела... новый день хандры... (напишите мне что-нибудь)

Похожие записи

Бхб. Очень нужна поддержка
Очень нужна поддержка…переезд, развод
Очень нужна поддержка "бывалых"!
Нужна поддержка, как выдержать приезд свекрови.
Нужна поддержка