Москва
Сколько необходимо спать?
Продолжительность сна, необходимого для нормального самочувствия, меняется на протяжении всей нашей жизни. В нижеприведенной таблице представлены общие рекомендации для разных возрастных групп, хотя следует заметить, что эти цифры не являются чем-то абсолютным, ведь потребности в сне могут варьироваться от человека к человеку.
Сколько нужно спать человеку? Очередной вопрос по теме здорового сна, который заслуженно интересует многих людей.
Вопрос очень важный, поэтому я уделил ему достаточно времени и даже провел небольшой эксперимент, результаты которого вы сегодня обязательно узнаете.