очень хочется выяснить такой вопрос чем питаться кормящей маме, чтобы и ей было вкусно и чтобы ребенок не мучился животиком и аллергией. статьи в интернете по этому поводу имеют различные взгляды, в одной статье что то определенное можно, а в другой говорится уже, что это вредно. подскажите как на практике кому приходилось сталкиваться с этим.