на www.nadietah.ru
Наконец то я увидела цифру 59 на своих весах!Теперь главное не останавливаться и все получиться!
На обычных весах так вообще 58кг.но я электронным больше верю!Сейчас вес немного меньше чем до Б.
Я худею!!!УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Краснодар
Не правильно.с утра каша 35грамм овсянки кипятком и кружка кофе с молоком без сахара.обед кофе с молоком могу огурец с помидором,или сыра несколько кусков.а в 16-17 вечера цезарь с курицей или креветками или курицы кусок с чем нибудь.вообще полноценный обед.и кофе обязательно.а вечером грейпфрукт.могу еще раз кофиек попить.иногда балуюсь чизкейком 1 раз в неделю.основное не ем сладкого хлебобулочные изделия колбасы(вот перый враг),и больше овощей.тушенные на гарниры вместо картошки макарон и прочегго...вот в принципе и весь секрет.ничем не занимаюсь из физ.нагрузок.надеюсь получиться похудеть до лета)))хотя у нас уже 32 градуса жары)))
0
04.05.2012
Ответить